vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
27.04 km
1:26:12 03:11 p/km Regeneráló tekerés |
30
|
31
4.61 km
52:52 11:28 p/km SUP |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
27.04 km
1:26:12
4.61 km
0:52:52 |
|
5
|
6
2.65 km
17:15 06:31 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
2.65 km
0:17:15 |
|
12
|
13
|
14
|
15
28.09 km
1:26:54 03:06 p/km Regeneráló tekerés |
16
|
17
3 km
19:23 06:28 p/km Laza futás |
18
|
33. hét
28.09 km
1:26:54
3 km
0:19:23 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
|
26
|
27
|
28
35:00 Foci |
29
|
30
|
31
2.17 km
14:00 06:27 p/km Laza futás |
1
8.01 km
39:15 04:54 p/km Normál futás |
35. hét
0:35:00
10.18 km
0:53:15 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 7.82 km | 0:50:38 |
3 km |
0:19:23 |
|
Bringázás
|
1 | 28.09 km | 1:26:54 |
28.09 km |
1:26:54 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 5 | 35.91 km | 2:52:32 |
28.09 km | 1:26:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 340.53 km | 29:42:17 |
8.03 km |
0:39:15 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
16 | 368.41 km | 18:47:10 |
40.42 km |
2:16:42 |
|
Csapatsport
|
16 | - | 13:29:09 |
- | 1:00:03 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 100 | 717.71 km | 63:59:56 |
40.420 km | 2:16:42 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
