valentino edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
40 km
1:24:00 02:06 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
60 km
2:10:00 02:10 p/km Normál tekerés |
31. hét
100 km
3:34:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
50 km
1:57:00 02:20 p/km Normál tekerés |
11
|
32. hét
50 km
1:57:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
30 km
1:07:00 02:14 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
11 km
30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés
40 km
1:35:00 02:23 p/km Normál tekerés |
25
|
34. hét
81 km
3:12:00 |
|
26
|
27
50 km
1:47:00 02:08 p/km Tempó tekerés |
28
|
29
|
30
50 km
1:52:00 02:14 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
35. hét
100 km
3:39:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 291 km | 10:58:00 |
60 km |
2:10:00 |
| Összesen | 7 | 291 km | 10:58:00 |
60 km | 2:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
43 | 1831 km | 67:26:00 |
60 km |
2:15:00 |
| Összesen | 43 | 1831 km | 67:26:00 |
60.000 km | 2:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
