valentino edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
30 km
1:07:00 02:14 p/km Tempó tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
30 km
1:07:00 |
|
7
30 km
1:06:00 02:12 p/km Tempó tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
40 km
1:26:00 02:09 p/km Normál tekerés |
13
|
41. hét
70 km
2:32:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
50 km
1:56:00 02:19 p/km Állóképesség javítás |
24
|
25
40 km
1:27:00 02:11 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
43. hét
90 km
3:23:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 190 km | 7:02:00 |
50 km |
1:56:00 |
| Összesen | 5 | 190 km | 7:02:00 |
50 km | 1:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
49 | 2051 km | 75:31:00 |
60 km |
2:15:00 |
| Összesen | 49 | 2051 km | 75:31:00 |
60.000 km | 2:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
