uzsgyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
8 km
46:50 05:51 p/km Normál futás |
29
|
30
13 km
1:19:16 06:06 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
21 km
2:06:06 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
14 km
1:20:06 05:43 p/km Normál futás |
49. hét
14 km
1:20:06 |
|
9
|
10
|
11
13 km
1:08:32 05:16 p/km Normál futás |
12
13 km
1:12:58 05:37 p/km Normál futás |
13
|
14
21 km
1:59:55 05:43 p/km Normál futás |
15
20 km
2:00:13 06:01 p/km Normál futás |
50. hét
67 km
6:21:38 |
|
16
20 km
57:09 02:51 p/km Görgőzés |
17
8 km
46:06 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
26 km
2:46:19 06:24 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
20 km
0:57:09
34 km
3:32:25 |
|
23
|
24
14 km
1:25:27 06:06 p/km Normál futás |
25
14 km
1:24:29 06:02 p/km Normál futás |
26
20 km
2:02:19 06:07 p/km Normál futás |
27
14 km
1:30:51 06:29 p/km Normál futás |
28
14 km
1:27:59 06:17 p/km Normál futás |
29
14 km
1:27:13 06:14 p/km Normál futás |
52. hét
90 km
9:18:18 |
|
30
|
31
|
1
13 km
1:16:51 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
13 km
1:16:51 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 205 km | 20:32:27 |
26 km |
2:46:19 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 0:57:09 |
20 km |
0:57:09 |
| Összesen | 14 | 225 km | 21:29:36 |
26 km | 2:46:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 1842 km | 212:57:12 |
103 km |
24:00:00 |
|
Bringázás
|
13 | 629 km | 23:47:25 |
69 km |
2:52:21 |
| Összesen | 123 | 2471 km | 236:44:37 |
103.000 km | 24:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
