HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
4.16 km
25:05 06:02 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
3.75 km
21:12 05:39 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
7.91 km
0:46:17 |
8
6.09 km
34:08 05:36 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
6.09 km
0:34:08 |
15
4.07 km
23:06 05:41 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
4.07 km
0:23:06 |
22
3.94 km
23:05 05:52 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
3.94 km
0:23:05 |
29
4.05 km
23:21 05:46 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.05 km
0:23:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 26.06 km | 2:29:57 |
6.09 km |
0:34:08 |
Összesen | 6 | 26.06 km | 2:29:57 |
6.09 km | 0:34:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 135.33 km | 13:39:05 |
6.32 km |
0:38:04 |
Úszás
|
21 | 61.97 km | 20:37:25 |
4.01 km |
1:01:35 |
Összesen | 50 | 197.3 km | 34:16:30 |
6.320 km | 1:01:35 |