tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
93 kg
1:00:00 Testépítés
11 km
45:36 04:09 p/km Evezés |
2
|
3
94 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
40:26 04:03 p/km Evezés |
4
93 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
41:57 04:12 p/km Evezés |
5
93 kg
1:00:00 Testépítés |
1. hét
41 km
2:49:33
466 kg
5:00:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
4 | 373 kg | 4:00:00 |
94 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
3 | 31 km | 2:07:59 |
11 km |
0:45:36 |
| Összesen | 7 | 31 km
373 kg |
6:07:59 |
11 km
94 kg |
1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
4 | 373 kg | 4:00:00 |
94 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
3 | 31 km | 2:07:59 |
11 km |
0:45:36 |
| Összesen | 7 | 31 km
373 kg |
6:07:59 |
11.000 km
94.0 kg |
1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
