szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4.61 km
32:53 07:08 p/km Normál futás
0.02 km
00:29 24:10 p/km Vegyes úszás |
10
42.5 km
5:24:12 07:38 p/km Normál futás |
45. hét
47.11 km
5:57:05
0.02 km
0:00:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
5.76 km
35:18 06:08 p/km Normál futás |
20
6.48 km
38:03 05:52 p/km Normál futás |
21
5.24 km
30:11 05:46 p/km Normál futás |
22
3.16 km
37:19 11:49 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
17.48 km
1:43:32
3.16 km
0:37:19 |
|
25
|
26
12.7 km
1:19:00 06:13 p/km Normál futás |
27
2.86 km
24:16 08:29 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.2 km
50:02 06:06 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
23.76 km
2:33:18 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 88.35 km | 10:13:55 |
42.5 km |
5:24:12 |
|
Úszás
|
1 | 0.02 km | 0:00:29 |
0.02 km |
0:00:29 |
|
Túra
|
1 | 3.16 km | 0:37:19 |
3.16 km |
0:37:19 |
| Összesen | 10 | 91.53 km | 10:51:43 |
42.5 km | 5:24:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1088.49 km | 108:16:19 |
42.5 km |
5:24:12 |
|
Úszás
|
46 | 73.93 km | 25:44:19 |
4 km |
1:26:07 |
|
Bringázás
|
34 | 527.68 km | 26:49:30 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
23 | 46.34 km | 10:46:03 |
7.06 km |
2:36:01 |
|
Vizisport
|
1 | 5.23 km | 2:46:05 |
5.23 km |
2:46:05 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:46:20 |
- | 1:09:12 |
| Összesen | 224 | 1754.34 km | 176:08:36 |
77.400 km | 5:24:12 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
