Edzéseim - 2023 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.34 km 37:30 05:55 p/km Normál futás Bringázás 10.37 km 28:58 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 9.84 km 29:10 02:58 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.3 km 1:09:01 06:42 p/km Normál futás	29 Futás 11.02 km 1:04:13 05:50 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 30:04 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 26:20 02:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 42:34 06:03 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 30:15 03:03 p/km Normál tekerés Túra 3.75 km 43:26 11:35 p/km Séta	1 Túra 4.93 km 52:43 10:42 p/km Séta Túra 5.25 km 54:26 10:22 p/km Séta Futás 10.55 km 58:14 05:31 p/km Normál futás Túra 2.8 km 32:28 11:36 p/km Séta	2 Bringázás 0 km 1:03:28 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.31 km 1:31:42 05:37 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 61.55 km 6:03:14 6 bringázás 49.5 km 3:28:15 4 túra 16.73 km 3:03:03
4 Futás 5.36 km 31:32 05:53 p/km Normál futás Bringázás 9.88 km 25:36 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.93 km 29:29 02:58 p/km Normál tekerés	5 Túra 3.63 km 41:09 11:20 p/km Séta Futás 12.12 km 1:10:57 05:51 p/km Normál futás	6 Futás 10.47 km 1:01:49 05:54 p/km Normál futás Bringázás 16.44 km 56:09 03:25 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.01 km 35:20 05:53 p/km Normál futás Futás 10.13 km 58:48 05:48 p/km Normál futás	8 Futás 11.08 km 1:06:21 05:59 p/km Normál futás	9 Túra 6.84 km 1:15:52 11:05 p/km Séta Egyéb 1:00:12 Edzés	10 Futás 10.18 km 1:04:27 06:20 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 65.35 km 6:29:14 3 bringázás 36.25 km 1:51:14 2 túra 10.47 km 1:57:01 1 egyéb 1:00:12
11 Futás 10.92 km 1:04:28 05:54 p/km Normál futás Bringázás 10.01 km 27:17 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 9.76 km 29:03 02:59 p/km Normál tekerés	12 Futás 5.03 km 30:02 05:58 p/km Normál futás Futás 10.79 km 57:22 05:19 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.21 km 30:51 05:55 p/km Normál futás Futás 10.24 km 57:29 05:37 p/km Normál futás	15 Futás 15.16 km 1:36:38 06:22 p/km Normál futás	16 Bringázás 16.37 km 43:01 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 17.92 km 48:00 02:41 p/km Normál tekerés	17 Futás 13.35 km 1:17:05 05:46 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 70.7 km 6:53:55 4 bringázás 54.06 km 2:27:21
18 Futás 11.01 km 1:04:10 05:50 p/km Normál futás Bringázás 10.17 km 26:38 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 10.13 km 29:19 02:54 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.16 km 31:08 06:02 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 28:45 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.3 km 55:32 05:23 p/km Normál futás	20 Bringázás 11.1 km 35:19 03:11 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.02 km 31:23 06:15 p/km Normál futás Futás 5.09 km 26:01 05:07 p/km Normál futás	22 Futás 14.31 km 1:25:02 05:57 p/km Normál futás	23 Futás 10.2 km 1:00:08 05:54 p/km Normál futás	24 Túra 4.35 km 46:11 10:37 p/km Séta	51. hét 7 futás 61.09 km 5:53:24 4 bringázás 41.32 km 2:00:01 1 túra 4.35 km 0:46:11
25 Futás 2.66 km 18:53 07:06 p/km Normál futás Futás 4.89 km 34:58 07:09 p/km Normál futás Futás 3.09 km 18:43 06:03 p/km Normál futás Futás 3.01 km 20:00 06:39 p/km Normál futás	26 Futás 15.33 km 1:40:11 06:32 p/km Normál futás	27 Futás 8.2 km 44:38 05:27 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 1:04:07 06:24 p/km Normál futás Túra 10.03 km 1:23:11 08:18 p/km Séta	29 Túra 4.41 km 49:22 11:12 p/km Séta Futás 1.22 km 07:44 06:20 p/km Normál futás Futás 4.5 km 34:48 07:44 p/km Normál futás Futás 1.3 km 06:57 05:21 p/km Normál futás Túra 3.62 km 41:05 11:21 p/km Séta	30 Futás 8.35 km 51:55 06:13 p/km Normál futás Túra 5.66 km 1:05:11 11:31 p/km Séta Erősport 0 kg 15:43 Súlyemelés	31 Futás 18.32 km 1:50:03 06:00 p/km Normál futás	52. hét 12 futás 80.88 km 8:32:57 4 túra 23.72 km 3:58:49 1 erősport 0:15:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	304.88 km	30:19:26	18.32 km	1:50:03
Bringázás	12	131.63 km	7:22:04	17.92 km	1:03:28
Túra	10	51.52 km	9:01:38	10.03 km	1:23:11
Erősport	1	0 kg	0:15:43	0 kg	0:15:43
Egyéb	1	-	1:00:12	-	1:00:12
Összesen	59	488.03 km	47:59:03	18.32 km	1:50:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	922.59 km	98:07:23	20.07 km	11:28:19
Bringázás	73	1091.59 km	49:37:39	68.03 km	2:10:24
Túra	51	243.76 km	44:02:19	11.89 km	1:56:44
Erősport	1	0 kg	0:15:43	0 kg	0:15:43
Egyéb	4	-	3:56:29	-	1:34:06
Összesen	231	2284.13 km	195:59:33	68.030 km	11:28:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés