Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.45 km 38:16 26:23 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.01 km 50:19 06:17 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 43:37 26:55 p/km Vegyes úszás	28 Vizisport 7.53 km 1:24:10 11:11 p/km Kajakozás Jóga 09:29 Jógázás	29 Futás 6.01 km 45:13 07:31 p/km Normál futás Túra 2.49 km 53:05 21:19 p/km Séta	30 Futás 7.5 km 54:25 07:15 p/km Normál futás Vizisport 3.45 km 40:48 11:50 p/km Állószörf Futás 8.37 km 56:34 06:45 p/km Normál futás	31 Jóga 22:22 Jógázás	1 Túra 2.7 km 21:50 08:05 p/km Séta Futás 8.01 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	35. hét 2 Úszás 3.07 km 1:21:53 5 futás 37.9 km 4:16:31 2 vizisport 10.98 km 2:04:58 2 jóga 0:31:51 2 túra 5.19 km 1:14:55
2 Bringázás 5.03 km 12:58 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.61 km 20:09 03:03 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 27:07 16:57 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 5.02 km 12:22 02:28 p/km Normál tekerés Futás 2.81 km 20:50 07:25 p/km Normál futás Bringázás 6.91 km 21:17 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.75 km 22:44 02:36 p/km Normál tekerés Futás 3.14 km 18:46 05:59 p/km Normál futás	4 Futás 9.12 km 1:01:30 06:45 p/km Normál futás Bringázás 8.31 km 20:30 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 18:16 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 13:38 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 26:26 18:53 p/km Vegyes úszás Futás 2.51 km 15:00 05:59 p/km Normál futás	5 Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 12:53 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.67 km 55:06 06:21 p/km Normál futás Futás 8.86 km 50:19 05:41 p/km Normál futás Bringázás 7.72 km 20:34 02:40 p/km Normál tekerés Futás 1.14 km 11:30 10:05 p/km Normál futás Bringázás 10.82 km 32:04 02:58 p/km Normál tekerés Futás 9.3 km 1:11:50 07:43 p/km Normál futás Bringázás 1.2 km 03:37 03:01 p/km Normál tekerés Jóga 1:13:22 Jógázás Bringázás 1.5 km 05:03 03:22 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.06 km 13:52 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.67 km 12:23 02:39 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 50:11 05:54 p/km Normál futás Futás 8.04 km 51:54 06:27 p/km Normál futás	7 Futás 8.01 km 49:59 06:14 p/km Normál futás	8 Futás 7.5 km 44:42 05:58 p/km Normál futás	36. hét 15 bringázás 89.64 km 4:02:20 2 Úszás 3 km 0:53:33 13 futás 77.6 km 8:21:39 1 jóga 1:13:22
9 Bringázás 5 km 12:34 02:31 p/km Normál tekerés Futás 3.14 km 18:46 05:59 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 13:21 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 29:19 20:56 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 5.06 km 11:55 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:29 02:51 p/km Normál tekerés Túra 1.59 km 17:27 10:58 p/km Séta Futás 3.01 km 16:32 05:30 p/km Normál futás Futás 8.46 km 52:34 06:13 p/km Normál futás	11 Jóga 44:22 Jógázás Bringázás 4.06 km 10:26 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.59 km 14:34 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 13:56 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 0.61 km 01:44 02:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 31:11 22:16 p/km Vegyes úszás	12 Futás 8.4 km 49:01 05:50 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 13:06 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:39 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.18 km 04:20 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 04:20 Jógázás Bringázás 1.19 km 03:32 02:58 p/km Normál tekerés Futás 11.71 km 1:11:00 06:04 p/km Normál futás	13 Futás 0 km 00:48 00:00 p/km Normál futás	14 Futás 10.3 km 1:18:02 07:35 p/km Normál futás Futás 11.51 km 1:05:18 05:40 p/km Normál futás Túra 1.57 km 20:27 13:02 p/km Séta	15 Futás 10 km 58:12 05:49 p/km Normál futás	37. hét 12 bringázás 48.33 km 2:07:36 9 futás 66.53 km 6:50:13 2 Úszás 2.8 km 1:00:30 2 túra 3.16 km 0:37:54 2 jóga 7.76 km 0:48:42
16 Futás 12.45 km 1:15:36 06:04 p/km Normál futás Bringázás 5.05 km 15:12 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:47 02:44 p/km Normál tekerés Úszás 2.33 km 30:58 13:17 p/km Vegyes úszás	17 Futás 3.16 km 19:58 06:19 p/km Normál futás Bringázás 4.91 km 14:13 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:01 02:22 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:10:34 05:53 p/km Normál futás Futás 11.94 km 1:21:12 06:48 p/km Normál futás	18 Bringázás 8.28 km 21:16 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 16:49 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 14:48 02:55 p/km Normál tekerés Futás 3 km 17:07 05:42 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 30:51 22:02 p/km Vegyes úszás	19 Futás 11.5 km 1:09:50 06:04 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 03:19 02:53 p/km Normál tekerés Jóga 03:19 Jógázás Bringázás 1.49 km 04:55 03:18 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.06 km 1:40:06 09:03 p/km Normál futás	21 Futás 10.5 km 1:01:04 05:49 p/km Normál futás Futás 10.52 km 1:01:05 05:48 p/km Normál futás Futás 8.46 km 52:34 06:13 p/km Normál futás	22 Futás 8.87 km 57:28 06:29 p/km Normál futás Futás 0.01 km 24:22 16:36:40 p/km Normál futás Bringázás 12.6 km 51:25 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 27.41 km 1:57:31 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 49:20 03:17 p/km Normál tekerés	38. hét 12 futás 103.47 km 11:30:56 12 bringázás 98.96 km 5:34:36 2 Úszás 3.73 km 1:01:49 1 jóga 1.15 km 0:03:19
23 Bringázás 5.01 km 14:52 02:58 p/km Normál tekerés Futás 8 km 44:56 05:37 p/km Normál futás Bringázás 6.25 km 16:29 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.83 km 07:49 02:46 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.44 km 40:58 06:22 p/km Normál futás Jóga 22:08 Jógázás	25 Futás 8.64 km 59:14 06:51 p/km Normál futás Futás 6.5 km 40:54 06:18 p/km Normál futás	26 Bringázás 5.04 km 12:53 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.18 km 14:03 02:43 p/km Normál tekerés Futás 8.5 km 46:38 05:29 p/km Normál futás	27 Futás 15.22 km 1:24:42 05:34 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 12:56 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 13:28 02:39 p/km Normál tekerés Jóga 09:42 Jógázás Úszás 1.2 km 26:28 22:03 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.64 km 1:02:08 06:27 p/km Normál futás Futás 15 km 1:17:49 05:11 p/km Normál futás	29 Futás 9.5 km 59:41 06:17 p/km Normál futás	39. hét 7 bringázás 34.44 km 1:32:30 9 futás 87.44 km 8:37:00 2 jóga 0:31:50 1 Úszás 1.2 km 0:26:28
30 Futás 0.01 km 00:30 50:00 p/km Normál futás Futás 7.11 km 39:14 05:31 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 12:55 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:32 02:40 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5.04 km 12:09 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:52 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 34:56 04:59 p/km Normál futás	2 Futás 3.5 km 19:51 05:40 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 27:23 17:07 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8 km 43:54 05:29 p/km Normál futás Jóga 1:26:21 Jógázás	4	5 Futás 11 km 59:31 05:25 p/km Normál futás	6 Futás 10.6 km 59:21 05:36 p/km Normál futás	40. hét 7 futás 47.23 km 4:17:17 4 bringázás 20.2 km 0:51:28 1 Úszás 1.6 km 0:27:23 1 jóga 1:26:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	350.17 km	36:49:32	15.22 km	1:40:06
Úszás	7	10.73 km	3:22:20	2.33 km	0:31:11
Bringázás	48	281.46 km	13:43:29	27.41 km	1:57:31
Túra	3	5.86 km	0:59:44	2.7 km	0:21:50
Jóga	6	-	2:37:13	-	1:13:22
Összesen	110	657.13 km	57:32:18	27.41 km	1:57:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2330.42 km	240:14:58	53.31 km	9:48:48
Úszás	43	54.17 km	16:38:15	2.33 km	0:43:37
Bringázás	297	2094.97 km	106:01:16	97.69 km	5:14:46
Túra	36	96.73 km	21:49:38	13.13 km	3:47:44
Jóga	79	-	52:59:34	-	2:52:53
Vizisport	12	123.66 km	28:25:54	36.5 km	8:26:15
Egyéb	19	-	12:02:12	-	2:09:43
Összesen	706	4931.49 km	478:11:47	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés