HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10 km
58:12 05:49 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7 km
40:25 05:46 p/km Normál futás |
2
7 km
41:14 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
5.37 km
30:00 05:35 p/km Normál futás |
5. hét
29.37 km
2:49:51 |
5
7 km
39:55 05:42 p/km Normál futás |
6
5.43 km
30:05 05:32 p/km Normál futás |
7
5.32 km
30:00 05:38 p/km Normál futás |
8
|
9
12 km
1:09:51 05:49 p/km Normál futás |
10
|
11
|
6. hét
29.75 km
2:49:51 |
12
5.31 km
30:02 05:39 p/km Normál futás |
13
5.26 km
30:02 05:43 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
5.17 km
30:02 05:49 p/km Normál futás |
17
|
18
|
7. hét
15.74 km
1:30:06 |
19
5.16 km
30:01 05:49 p/km Normál futás |
20
10 km
58:51 05:53 p/km Normál futás |
21
|
22
5.22 km
30:02 05:45 p/km Normál futás |
23
5.22 km
30:02 05:45 p/km Normál futás |
24
5.27 km
30:01 05:42 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
30.87 km
2:58:57 |
26
7 km
40:28 05:47 p/km Normál futás |
27
5.14 km
30:01 05:50 p/km Normál futás |
28
|
29
5.25 km
30:02 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
![]() 10.3 km 57:39 05:36 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
27.69 km
2:38:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 113.12 km | 10:51:04 |
12 km |
1:09:51 |
Összesen | 18 | 113.12 km | 10:51:04 |
12 km | 1:09:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 645.18 km | 61:50:38 |
21.2 km |
2:04:19 |
Összesen | 88 | 645.18 km | 61:50:38 |
21.200 km | 2:04:19 |