st61 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
6.45 km
50:38 07:51 p/km Normál futás
1 km
15:34 15:34 p/km Séta |
2
|
3
6.68 km
50:00 07:29 p/km Normál futás
1 km
14:50 14:50 p/km Séta |
4
8.85 km
1:04:00 07:14 p/km Normál futás |
31. hét
21.98 km
2:44:38
2 km
0:30:24 |
|
5
|
6
6.63 km
50:01 07:33 p/km Normál futás
0.83 km
13:15 15:58 p/km Séta |
7
|
8
6.83 km
50:03 07:20 p/km Normál futás |
9
|
10
7.56 km
55:39 07:22 p/km Normál futás
26.91 km
1:51:14 04:08 p/km Normál tekerés |
11
|
32. hét
21.02 km
2:35:43
0.83 km
0:13:15
26.91 km
1:51:14 |
|
12
|
13
6.87 km
51:12 07:27 p/km Normál futás |
14
|
15
9.13 km
1:10:01 07:40 p/km Normál futás
1 km
17:02 17:02 p/km Séta |
16
|
17
7.62 km
56:03 07:21 p/km Normál futás
0.9 km
13:49 15:21 p/km Séta
29.7 km
1:55:42 03:54 p/km Normál tekerés |
18
6.02 km
43:35 07:14 p/km Normál futás |
33. hét
29.64 km
3:40:51
1.9 km
0:30:51
29.7 km
1:55:42 |
|
19
|
20
8.65 km
1:01:02 07:03 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
8.27 km
57:01 06:54 p/km Normál futás |
25
12.44 km
1:30:41 07:17 p/km Normál futás |
34. hét
29.36 km
3:28:44 |
|
26
|
27
6.62 km
47:03 07:06 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
4.63 km
31:00 06:42 p/km Normál futás |
1
9.84 km
1:13:57 07:31 p/km Normál futás |
35. hét
21.09 km
2:32:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 113.25 km | 13:47:59 |
12.44 km |
1:30:41 |
|
Bringázás
|
2 | 56.61 km | 3:46:56 |
29.7 km |
1:55:42 |
|
Túra
|
5 | 4.73 km | 1:14:30 |
1 km |
0:17:02 |
| Összesen | 22 | 174.59 km | 18:49:25 |
29.7 km | 1:55:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 898.07 km | 113:54:15 |
20.21 km |
2:27:10 |
|
Bringázás
|
13 | 211.35 km | 14:51:46 |
36.82 km |
3:41:09 |
|
Túra
|
16 | 30.56 km | 6:49:58 |
5.4 km |
0:55:59 |
|
Téli sport
|
1 | 9.85 km | 0:53:10 |
9.85 km |
0:53:10 |
|
Vizisport
|
1 | 8 km | 1:12:01 |
8 km |
1:12:01 |
| Összesen | 164 | 1157.83 km | 137:41:10 |
36.820 km | 3:41:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
