Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 2.85 km 14:22 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 2.76 km 12:15 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 08:50 05:49 p/km Normál tekerés Futás 9 km 59:52 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.61 km 11:58 07:26 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.7 km 10:52 06:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 10:01 06:06 p/km Normál tekerés Egyéb 52:47 Edzés	28 Bringázás 2.9 km 17:08 05:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 10:57 06:53 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:27 06:47 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 09:45 06:30 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 1:12:33 Edzés Tánc 59:13 Salsa	30 Bringázás 2.84 km 20:01 07:03 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 19:08 11:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 09:41 06:17 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 47:30 06:47 p/km Fokozó futás Bringázás 1.53 km 10:37 06:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 0.59 km 03:26 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 0.96 km 05:32 05:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 08:44 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 16:57 05:51 p/km Normál tekerés Futás 6.06 km 41:26 06:50 p/km Futógépes futás	1	35. hét 17 bringázás 31.7 km 3:20:14 4 futás 34.07 km 3:50:15 2 egyéb 2.37 km 2:05:20 1 tánc 3.83 km 0:59:13
2 Bringázás 3.93 km 23:27 05:58 p/km Normál tekerés Futás 9.03 km 1:02:33 06:56 p/km Terepfutás	3 Bringázás 1.36 km 13:59 10:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 08:30 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 09:46 06:00 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.78 km 27:40 05:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 07:50 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 08:16 05:12 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.83 km 18:02 06:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 10:38 07:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 08:13 06:41 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.35 km 07:37 05:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 06:36 05:12 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 1.73 km 07:11 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 07:04 05:24 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 21.3 km 2:40:07 07:31 p/km Hosszú futás	36. hét 14 bringázás 27.53 km 2:44:49 2 futás 30.33 km 3:42:40
9	10 Bringázás 3.85 km 20:32 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 09:18 06:05 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 52:44 06:35 p/km Normál futás Bringázás 1.41 km 08:01 05:41 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 1.44 km 08:39 06:00 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:21:09 06:46 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 09:08 06:10 p/km Normál tekerés	12 Tánc 59:53 Salsa	13	14	15 Futás 8.1 km 55:15 06:49 p/km Futógépes futás	37. hét 5 bringázás 9.71 km 0:55:38 3 futás 28.11 km 3:09:08 1 tánc 3.96 km 0:59:53
16 Futás 7 km 48:23 06:55 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 2.71 km 15:32 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:18 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.77 km 08:23 04:44 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.45 km 42:33 06:36 p/km Normál futás	19 Bringázás 2.86 km 15:19 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 25:22 07:53 p/km Normál tekerés Tánc 57:15 Salsa	20 Bringázás 4.02 km 21:22 05:19 p/km Normál tekerés Futás 3.36 km 21:43 06:28 p/km Normál futás	21 Bringázás 1.8 km 10:13 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 08:12 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 06:54 04:24 p/km Normál tekerés	22	38. hét 3 futás 16.81 km 1:52:39 9 bringázás 21.13 km 1:58:35 1 tánc 3.55 km 0:57:15
23 Bringázás 1.71 km 09:49 05:44 p/km Normál tekerés	24 Úszás 1 km 41:21 41:21 p/km Mellúszás	25	26 Bringázás 1.46 km 08:11 05:36 p/km Normál tekerés Futás 7 km 47:12 06:45 p/km Iramjáték Bringázás 1.41 km 08:14 05:50 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.29 km 07:47 06:02 p/km Normál tekerés Futás 11.03 km 1:22:18 07:28 p/km Normál futás Bringázás 1.65 km 12:38 07:39 p/km Normál tekerés	28	29	39. hét 5 bringázás 7.52 km 0:46:39 1 Úszás 1 km 0:41:21 2 futás 18.03 km 2:09:30
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	93.28 km	10:53:57	21.3 km	2:40:07
Úszás	1	1 km	0:41:21	1 km	0:41:21
Bringázás	33	65.89 km	6:25:41	4.78 km	0:27:40
Tánc	2	-	1:57:08	-	0:59:53
Összesen	46	167.68 km	19:58:07	21.3 km	2:40:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	932.87 km	106:37:32	21.3 km	2:40:07
Úszás	2	1.5 km	1:05:29	1 km	0:41:21
Bringázás	286	556.42 km	48:01:42	17.58 km	1:04:28
Túra	2	18.22 km	4:40:07	13.64 km	3:29:38
Tánc	19	-	19:14:31	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	38	-	29:40:37	-	1:12:33
Összesen	460	1619.68 km	210:46:54	21.300 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés