sikita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.48 km
40:06 05:22 p/km Normál futás |
29
9.35 km
50:00 05:21 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
53:08 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
7.47 km
2:16:48 18:19 p/km Hegyi túra |
3
5.8 km
28:58 05:00 p/km Normál futás
7.72 km
44:45 05:48 p/km Kajakozás |
44. hét
32.63 km
2:52:12
7.47 km
2:16:48
7.72 km
0:44:45 |
|
4
|
5
|
6
|
7
9.93 km
51:42 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
6.99 km
33:15 04:45 p/km Normál futás |
10
7.65 km
38:49 05:04 p/km Normál futás |
45. hét
24.57 km
2:03:46 |
|
11
8.02 km
40:42 05:04 p/km Normál futás |
12
6.85 km
32:30 04:45 p/km Normál futás |
13
|
14
11.71 km
1:00:00 05:07 p/km Normál futás |
15
|
16
7.87 km
40:03 05:05 p/km Normál futás |
17
7.7 km
38:42 05:02 p/km Normál futás |
46. hét
42.15 km
3:31:57 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 72.52 km | 6:04:41 |
11.71 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
1 | 7.47 km | 2:16:48 |
7.47 km |
2:16:48 |
|
Vizisport
|
1 | 7.72 km | 0:44:45 |
7.72 km |
0:44:45 |
| Összesen | 11 | 87.71 km | 9:06:14 |
11.71 km | 2:16:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 751.55 km | 65:07:15 |
21.67 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
|
Bringázás
|
11 | 199.73 km | 8:47:04 |
30.44 km |
1:19:06 |
|
Túra
|
2 | 12.32 km | 3:39:11 |
7.47 km |
2:16:48 |
|
Vizisport
|
105 | 816.7 km | 80:34:46 |
19.93 km |
2:00:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
| Összesen | 219 | 1781.83 km | 159:17:08 |
30.440 km | 2:16:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
