serszab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.38 km
1:05:22 06:18 p/km Normál futás |
29
|
30
5.13 km
30:52 06:01 p/km Normál futás |
31
5.12 km
32:34 06:22 p/km Normál futás |
1
35.75 km
1:26:28 02:25 p/km Normál tekerés
5.49 km
32:36 05:56 p/km Normál futás |
2
12.01 km
1:16:24 06:22 p/km Terepfutás |
3
|
44. hét
38.13 km
3:57:48
35.75 km
1:26:28 |
|
4
5.27 km
32:14 06:07 p/km Normál futás |
5
14.56 km
1:31:22 06:17 p/km Terepfutás |
6
29.52 km
1:11:55 02:26 p/km Normál tekerés |
7
|
8
7 km
40:43 05:49 p/km Normál futás |
9
21.93 km
53:09 02:25 p/km Normál tekerés |
10
|
45. hét
26.83 km
2:44:19
51.45 km
2:05:04 |
|
11
5.14 km
30:22 05:54 p/km Normál futás |
12
|
13
5.02 km
29:33 05:53 p/km Normál futás |
14
8.75 km
51:18 05:52 p/km Normál futás |
15
10.6 km
1:04:10 06:03 p/km Normál futás |
16
20 km
2:13:26 06:40 p/km Terepfutás |
17
|
46. hét
49.51 km
5:08:49 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 93.84 km | 9:42:08 |
20 km |
2:13:26 |
|
Bringázás
|
3 | 87.2 km | 3:31:32 |
35.75 km |
1:26:28 |
| Összesen | 13 | 181.04 km | 13:13:40 |
35.75 km | 2:13:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1859.76 km | 197:31:16 |
42.59 km |
3:59:53 |
|
Bringázás
|
96 | 3906.04 km | 162:44:10 |
203.66 km |
8:38:53 |
|
Túra
|
12 | 126.28 km | 25:01:39 |
40.01 km |
7:25:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 5:45:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 271 | 5892.08 km | 391:02:05 |
203.660 km | 8:38:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
