HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
3.05 km
25:07 08:14 p/km Normál futás |
4
2.94 km
25:01 08:31 p/km Normál futás |
5
2.03 km
13:12 06:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
8.02 km
1:03:20 |
8
2.98 km
25:04 08:25 p/km Normál futás |
9
3.05 km
25:06 08:14 p/km Normál futás |
10
|
11
3.08 km
25:00 08:07 p/km Normál futás |
12
2.02 km
13:06 06:29 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
11.13 km
1:28:16 |
15
|
16
3 km
24:59 08:20 p/km Normál futás |
17
2.02 km
12:39 06:16 p/km Normál futás |
18
3.15 km
25:01 07:57 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
8.17 km
1:02:39 |
22
|
23
3.05 km
24:55 08:10 p/km Normál futás |
24
|
25
3.77 km
29:57 07:57 p/km Normál futás |
26
|
27
3.47 km
1:15:18 21:42 p/km Hegyi túra |
28
5.01 km
2:04:54 24:56 p/km Hegyi túra |
17. hét
6.82 km
0:54:52
8.48 km
3:20:12 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5.86 km
1:53:12 19:19 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
5.86 km
1:53:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 34.14 km | 4:29:07 |
3.77 km |
0:29:57 |
Túra
|
2 | 8.48 km | 3:20:12 |
5.01 km |
2:04:54 |
Összesen | 14 | 42.62 km | 7:49:19 |
5.01 km | 2:04:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 361.77 km | 52:08:19 |
10.23 km |
1:34:59 |
Túra
|
5 | 31.08 km | 11:12:45 |
9.02 km |
3:03:42 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:36:57 |
0 kg |
0:41:57 |
Egyéb
|
1 | - | 0:27:54 |
- | 0:27:54 |
Összesen | 97 | 398.85 km | 66:25:55 |
10.230 km | 3:03:42 |