HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0 kg
30:02 Súlyemelés
23.02 km
2:02:19 05:19 p/km Normál futás |
30
13.03 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:11:19 Súlyemelés
36.32 km
1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés |
2
42.43 km
1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés
15.03 km
1:17:05 05:08 p/km Normál futás |
3
0 kg
22:17 Súlyemelés
50.15 km
1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés
4.26 km
22:32 05:17 p/km Normál futás |
4
0 kg
2:05:43 Súlyemelés
8.02 km
46:42 05:49 p/km Normál futás |
5
50.32 km
1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés |
18. hét
43.74 km
4:09:21
63.36 km
5:43:42
179.22 km
6:33:27 |
6
0 kg
36:37 Súlyemelés
17.03 km
1:29:32 05:15 p/km Normál futás |
7
65.35 km
2:20:27 02:09 p/km Normál tekerés
0 kg
42:27 Súlyemelés |
8
0 kg
31:55 Súlyemelés |
9
17.01 km
1:27:48 05:10 p/km Normál futás |
10
15.01 km
1:25:26 05:42 p/km Normál futás |
11
15.7 km
1:16:37 04:53 p/km Normál futás |
12
11.24 km
1:03:14 05:38 p/km Normál futás |
19. hét
11.54 km
1:50:59
75.99 km
6:42:37
65.35 km
2:20:27 |
13
17.03 km
1:27:38 05:09 p/km Normál futás |
14
15.02 km
1:22:44 05:30 p/km Normál futás |
15
14.77 km
1:14:43 05:04 p/km Normál futás |
16
14.57 km
1:19:35 05:28 p/km Normál futás |
17
0 kg
20:28 Súlyemelés |
18
0 kg
46:43 Súlyemelés
18.02 km
1:27:19 04:51 p/km Normál futás |
19
0 kg
35:20 Súlyemelés
41.75 km
1:23:24 02:00 p/km Normál tekerés |
20. hét
79.41 km
6:51:59
12.32 km
1:42:31
41.75 km
1:23:24 |
20
0 kg
33:22 Súlyemelés
16.07 km
1:23:35 05:12 p/km Normál futás |
21
0 kg
36:11 Súlyemelés |
22
40.09 km
1:26:34 02:10 p/km Normál tekerés
16.15 km
1:27:21 05:25 p/km Normál futás |
23
0 kg
35:51 Súlyemelés
16.03 km
1:28:47 05:32 p/km Normál futás |
24
14.04 km
1:09:22 04:56 p/km Normál futás |
25
|
26
0 kg
33:49 Súlyemelés |
21. hét
2:19:13
62.29 km
5:29:05
40.09 km
1:26:34 |
27
0 kg
31:05 Súlyemelés
23.03 km
2:00:11 05:13 p/km Normál futás |
28
0 kg
30:25 Súlyemelés
14.05 km
1:16:20 05:26 p/km Normál futás |
29
62.51 km
2:20:05 02:14 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
32:12 Súlyemelés
30.79 km
1:06:50 02:10 p/km Normál tekerés
13.24 km
1:12:07 05:27 p/km Normál futás |
31
0 kg
11:13 Súlyemelés
44.31 km
1:55:24 02:36 p/km Normál tekerés |
1
22.01 km
1:41:33 04:37 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
0.94 km
1:44:55
72.33 km
6:10:11
137.61 km
5:22:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 295.32 km | 25:58:38 |
23.03 km |
2:00:11 |
Bringázás
|
10 | 464.02 km | 17:06:11 |
65.35 km |
2:20:27 |
Erősport
|
17 | 0 kg | 11:16:57 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 47 | 823.22 km | 54:21:46 |
65.35 km | 2:20:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
159 | 2224.62 km | 201:26:14 |
23.08 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
52 | 2426.81 km | 97:03:12 |
86.34 km |
4:32:21 |
Erősport
|
76 | 0 kg | 45:56:47 |
0 kg |
2:17:50 |
Összesen | 287 | 4884 km | 344:26:13 |
86.340 km | 4:32:21 |