HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
41.57 km
1:30:55 02:11 p/km Normál tekerés |
2
15.02 km
1:32:50 06:11 p/km Normál futás |
3
0 kg
35:06 Súlyemelés |
4
15.43 km
1:24:11 05:27 p/km Normál futás |
5
16.02 km
1:28:59 05:33 p/km Normál futás |
6
16.05 km
1:22:48 05:10 p/km Normál futás
59.72 km
3:08:47 03:10 p/km Normál tekerés
35.74 km
2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés
35.74 km
2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés
35.74 km
2:00:06 03:22 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
208.51 km
10:40:00
62.52 km
5:48:48
0:35:06
|
8
17.35 km
1:30:03 05:11 p/km Normál futás |
9
15.03 km
1:24:27 05:37 p/km Normál futás |
10
11.21 km
1:04:25 05:45 p/km Normál futás |
11
9.02 km
50:43 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
9.01 km
50:15 05:35 p/km Normál futás |
14
6.04 km
42:58 07:07 p/km Normál futás |
15. hét
67.66 km
6:22:51 |
15
15 km
1:19:39 05:19 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
0 kg
20:59 Súlyemelés |
19
0 kg
21:01 Súlyemelés |
20
23.01 km
2:01:12 05:16 p/km Normál futás |
21
0 kg
33:25 Súlyemelés
13.11 km
1:16:20 05:49 p/km Normál futás |
16. hét
51.12 km
4:37:11
9.3 km
1:15:25 |
22
0 kg
1:01:34 Súlyemelés |
23
15.52 km
1:32:42 05:58 p/km Normál futás
0 kg
49:51 Súlyemelés |
24
3.15 km
18:25 05:51 p/km Normál futás |
25
0 kg
1:29:27 Súlyemelés
17.09 km
1:32:56 05:26 p/km Normál futás |
26
41.83 km
1:45:11 02:31 p/km Normál tekerés |
27
0 kg
57:13 Súlyemelés
42.61 km
1:25:19 02:00 p/km Normál tekerés
13.18 km
1:25:11 06:28 p/km Normál futás |
28
0 kg
20:03 Súlyemelés
45.46 km
1:35:13 02:06 p/km Normál tekerés |
17. hét
43.64 km
4:38:08
48.94 km
4:49:14
129.9 km
4:45:43 |
29
0 kg
30:02 Súlyemelés
23.02 km
2:02:19 05:19 p/km Normál futás |
30
13.03 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:11:19 Súlyemelés
36.32 km
1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés |
2
42.43 km
1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés
15.03 km
1:17:05 05:08 p/km Normál futás |
3
0 kg
22:17 Súlyemelés
50.15 km
1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés
4.26 km
22:32 05:17 p/km Normál futás |
4
0 kg
2:05:43 Súlyemelés
8.02 km
46:42 05:49 p/km Normál futás |
5
50.32 km
1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés |
18. hét
43.74 km
4:09:21
63.36 km
5:43:42
179.22 km
6:33:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 266.29 km | 24:55:27 |
23.02 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
8 | 338.41 km | 15:25:43 |
59.72 km |
3:08:47 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 6:58:41 |
0 kg |
1:29:27 |
Összesen | 37 | 662.3 km | 47:19:51 |
59.72 km | 3:08:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 2432.64 km | 221:27:39 |
23.08 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
83 | 3343.46 km | 136:07:02 |
86.34 km |
4:32:21 |
Erősport
|
97 | 0 kg | 58:14:48 |
0 kg |
2:17:50 |
Összesen | 357 | 6021.77 km | 415:49:29 |
86.340 km | 4:32:21 |