Edzéseim - 2024 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10 km 52:27 05:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.5 km 1:24:33 05:27 p/km Normál futás	5	6	7 Bringázás 15.69 km 36:52 02:21 p/km Normál tekerés	27. hét 2 futás 25.5 km 2:17:00 1 bringázás 15.69 km 0:36:52
8	9 Futás 7.01 km 38:43 05:31 p/km Normál futás	10	11	12 Úszás 3 km 55:42 18:34 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 57.25 km 2:12:36 02:19 p/km Normál tekerés Futás 1.17 km 05:35 04:46 p/km Normál futás	14	28. hét 2 futás 8.18 km 0:44:18 1 Úszás 3 km 0:55:42 1 bringázás 57.25 km 2:12:36
15 Úszás 2.88 km 51:35 17:55 p/km Vegyes úszás Futás 6.56 km 37:23 05:42 p/km Normál futás	16 Bringázás 42.88 km 1:45:40 02:28 p/km Normál tekerés Vizisport 2.71 km 50:30 18:38 p/km Állószörf	17 Futás 15.16 km 1:24:10 05:33 p/km Normál futás Vizisport 1.84 km 35:05 19:04 p/km Állószörf	18 Bringázás 55.02 km 2:13:22 02:25 p/km Normál tekerés Úszás 1.01 km 15:51 15:42 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 2.26 km 40:00 17:42 p/km Vegyes úszás	20	21 Bringázás 42.59 km 1:30:16 02:07 p/km Normál tekerés	29. hét 3 Úszás 6.15 km 1:47:26 2 futás 21.72 km 2:01:33 3 bringázás 140.49 km 5:29:18 2 vizisport 4.55 km 1:25:35
22 Futás 6.26 km 35:31 05:40 p/km Normál futás	23	24	25	26	27 Bringázás 4.63 km 12:28 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 0.93 km 12:08 13:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:50 Edzés Bringázás 18.49 km 28:11 01:31 p/km Normál tekerés Egyéb 01:20 Edzés Futás 5.07 km 26:36 05:15 p/km Normál futás Bringázás 4.92 km 17:51 03:38 p/km Normál tekerés	28	30. hét 2 futás 11.33 km 1:02:07 3 bringázás 28.04 km 0:58:30 1 Úszás 0.93 km 0:12:08 2 egyéb 0.29 km 0:02:10
29	30 Futás 3.46 km 24:48 07:10 p/km Normál futás	31	1	2	3 Bringázás 3.34 km 08:08 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 0.73 km 12:32 17:10 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:03 Edzés Bringázás 18.04 km 33:38 01:52 p/km Normál tekerés Egyéb 01:06 Edzés Futás 4.45 km 21:28 04:49 p/km Normál futás	4	31. hét 2 futás 7.91 km 0:46:16 2 bringázás 21.38 km 0:41:46 1 Úszás 0.73 km 0:12:32 2 egyéb 0.68 km 0:03:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	70.19 km	6:29:46	15.5 km	1:24:33
Úszás	5	10.08 km	2:55:16	3 km	0:55:42
Bringázás	8	241.47 km	9:17:16	57.25 km	2:13:22
Vizisport	2	4.55 km	1:25:35	2.71 km	0:50:30
Egyéb	2	-	0:02:10	-	0:01:20
Összesen	26	326.58 km	20:10:03	57.25 km	2:13:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	22102.91 km	50:50:24	21562.33 km	1:24:33
Úszás	33	63.08 km	23:18:06	4.1 km	1:33:06
Bringázás	20	636.86 km	24:07:36	119.06 km	4:17:28
Jóga	2	-	1:37:14	-	1:15:00
Erősport	4	0 kg	2:27:52	0 kg	0:59:56
Vizisport	2	4.55 km	1:25:35	2.71 km	0:50:30
Egyéb	8	-	0:09:31	-	0:02:03
Összesen	148	22847.32 km	103:56:18	21562.330 km	4:17:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés