plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
1.7 km
33:08 19:29 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
1.7 km
0:33:08 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:33:08 |
1.7 km |
0:33:08 |
| Összesen | 1 | 1.7 km | 0:33:08 |
1.7 km | 0:33:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 838.48 km | 75:45:25 |
22.01 km |
2:01:31 |
|
Úszás
|
28 | 54.4 km | 19:15:21 |
3.4 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
23 | 514.39 km | 19:57:35 |
62.98 km |
2:15:11 |
|
Jóga
|
30 | - | 22:19:59 |
- | 4:56:32 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:50:23 |
0 kg |
0:56:47 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:07:31 |
- | 0:01:46 |
| Összesen | 219 | 1504.86 km | 147:16:14 |
62.980 km | 4:56:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
