panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
10.04 km
1:09:19 06:54 p/km Normál futás |
42. hét
10.04 km
1:09:19 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10.08 km
1:09:18 06:53 p/km Normál futás |
43. hét
10.08 km
1:09:18 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
9.52 km
1:03:49 06:42 p/km Normál futás |
44. hét
9.52 km
1:03:49 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.12 km | 2:18:37 |
10.08 km |
1:09:19 |
| Összesen | 2 | 20.12 km | 2:18:37 |
10.08 km | 1:09:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 698.12 km | 79:47:00 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Úszás
|
22 | 34.8 km | 23:50:43 |
6 km |
2:44:38 |
|
Bringázás
|
23 | 290.51 km | 23:01:00 |
30.16 km |
2:08:10 |
|
Túra
|
16 | 63.95 km | 23:04:56 |
7.44 km |
3:35:37 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 132 | 1095.43 km | 150:09:30 |
30.160 km | 3:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
