HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
4.88 km
31:51 06:32 p/km Normál futás
27.18 km
1:14:52 02:45 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
85.76 km
4:04:32 02:51 p/km Normál tekerés |
7
20.89 km
1:23:16 03:59 p/km Normál tekerés |
14. hét
4.88 km
0:31:51
133.83 km
6:42:40 |
8
16.37 km
59:00 03:36 p/km Normál tekerés |
9
26.29 km
1:21:46 03:07 p/km Normál tekerés |
10
15.67 km
53:55 03:26 p/km Normál tekerés |
11
|
12
19.79 km
57:08 02:53 p/km Normál tekerés |
13
|
14
39.32 km
1:45:01 02:40 p/km Normál tekerés |
15. hét
117.44 km
5:56:50 |
15
5.38 km
29:54 05:33 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
24.06 km
1:21:08 03:22 p/km Normál tekerés |
19
30.41 km
1:18:12 02:34 p/km Normál tekerés |
20
|
21
5.04 km
1:39:29 19:44 p/km Hegyi túra |
16. hét
5.38 km
0:29:54
54.47 km
2:39:20
5.04 km
1:39:29 |
22
|
23
|
24
|
25
26.22 km
1:14:38 02:51 p/km Normál tekerés |
26
20.56 km
1:00:24 02:56 p/km Normál tekerés |
27
9.01 km
2:40:14 17:47 p/km Hegyi túra |
28
|
17. hét
46.78 km
2:15:02
9.01 km
2:40:14 |
29
9.33 km
3:01:15 19:26 p/km Hegyi túra |
30
3.75 km
27:35 07:21 p/km Normál futás
6.75 km
2:19:07 20:37 p/km Hegyi túra |
1
|
2
4.9 km
33:12 06:47 p/km Normál futás
5.88 km
1:36:18 16:23 p/km Hegyi túra |
3
|
4
24.79 km
1:11:25 02:53 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
21.96 km
6:56:40
8.65 km
1:00:47
24.79 km
1:11:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 14.01 km | 1:29:20 |
5.38 km |
0:31:51 |
Bringázás
|
12 | 352.52 km | 17:33:52 |
85.76 km |
4:04:32 |
Túra
|
4 | 30.13 km | 9:40:05 |
9.33 km |
3:01:15 |
Összesen | 19 | 396.66 km | 28:43:17 |
85.76 km | 4:04:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 650.22 km | 63:03:33 |
19.82 km |
1:55:50 |
Bringázás
|
99 | 2410.04 km | 123:39:35 |
85.76 km |
4:04:32 |
Túra
|
11 | 78.79 km | 25:21:59 |
12.11 km |
4:46:12 |
Összesen | 196 | 3139.05 km | 212:05:07 |
85.760 km | 4:46:12 |