nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
9.8 km
59:00 06:01 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.4 km
58:00 05:35 p/km Tempó futás
12.03 km
1:14:00 06:09 p/km Normál futás |
5
10.7 km
1:05:00 06:04 p/km Laza futás |
18. hét
42.93 km
4:16:00 |
|
6
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
7
|
8
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
9
8 km
59:00 07:23 p/km Laza futás |
10
|
11
 Verseny19 km 2:11:00 06:54 p/km Terepfutás Verseny19 km 2:11:00 06:54 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
50 km
5:45:00 |
|
13
|
14
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.5 km
1:09:00 06:34 p/km Laza futás |
20. hét
12.5 km
1:21:00 |
|
20
|
21
11.9 km
1:18:00 06:33 p/km Terepfutás |
22
|
23
2.65 km
1:30:00 33:58 p/km Normál futás |
24
|
25
2 km
12:00 06:00 p/km Iramjáték |
26
13 km
1:30:00 06:55 p/km Terepfutás |
21. hét
29.55 km
4:30:00 |
|
27
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
28
2.5 km
1:20:00 32:00 p/km Laza futás |
29
2 km
12:00 06:00 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
Verseny2.5 km 12:45 05:06 p/km Tempó futás Verseny10.11 km 56:30 05:35 p/km Hosszú futás Verseny5.13 km 30:30 05:57 p/km Normál futás |
2
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Laza futás |
22. hét
26.44 km
4:23:45 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 131.68 km | 16:37:00 |
19 km |
2:11:00 |
| Összesen | 17 | 131.68 km | 16:37:00 |
19 km | 2:11:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 773.83 km | 123:13:46 |
21.2 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 104 | 773.83 km | 124:13:46 |
21.200 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
