HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
10.25 km
1:38:54 09:39 p/km Normál futás
4.15 km
20:58 05:03 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
14.4 km
1:59:52 |
5
|
6
10.01 km
47:03 04:42 p/km Normál futás |
7
10.56 km
52:16 04:57 p/km Normál futás |
8
12.01 km
54:36 04:33 p/km Normál futás
12.03 km
54:37 04:32 p/km Normál futás |
9
13.09 km
1:05:15 04:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
57.7 km
4:33:47 |
12
|
13
|
14
11.63 km
57:09 04:55 p/km Normál futás
11.59 km
57:03 04:55 p/km Normál futás |
15
|
16
9.38 km
40:47 04:21 p/km Normál futás
9.45 km
40:52 04:19 p/km Normál futás
2.02 km
10:36 05:15 p/km Normál futás
2.02 km
10:32 05:13 p/km Normál futás |
17
|
18
26.03 km
2:11:13 05:02 p/km Normál futás
26.03 km
2:10:53 05:02 p/km Normál futás |
33. hét
98.15 km
7:59:05 |
19
|
20
6.51 km
30:12 04:38 p/km Normál futás
6.69 km
30:16 04:31 p/km Normál futás
2.61 km
14:00 05:22 p/km Normál futás |
21
|
22
14.87 km
1:12:01 04:51 p/km Normál futás
14.88 km
1:12:02 04:50 p/km Normál futás |
23
18.16 km
1:30:47 05:00 p/km Normál futás
18.16 km
1:30:37 04:59 p/km Normál futás |
24
15.08 km
1:08:58 04:34 p/km Normál futás
15.07 km
1:08:33 04:33 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
112.03 km
8:57:26 |
26
14.8 km
1:12:49 04:55 p/km Normál futás
14.84 km
1:12:54 04:55 p/km Normál futás |
27
12.17 km
58:57 04:51 p/km Normál futás |
28
10.14 km
49:53 04:55 p/km Normál futás
10.15 km
49:51 04:55 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
15.63 km
1:08:33 04:23 p/km Normál futás |
1
16.01 km
1:22:30 05:09 p/km Normál futás |
35. hét
93.74 km
7:35:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 345.61 km | 27:43:15 |
26.03 km |
2:11:13 |
Összesen | 28 | 345.61 km | 27:43:15 |
26.03 km | 2:11:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
175 | 2445.4 km | 209:05:09 |
55.12 km |
7:20:51 |
Túra
|
5 | 28.03 km | 6:38:56 |
8.46 km |
2:01:33 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
4 | - | 1:37:59 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 185 | 2476.31 km | 217:42:26 |
55.120 km | 7:20:51 |