HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
14.02 km
1:11:56 05:08 p/km Normál futás |
2
14.23 km
1:07:26 04:44 p/km Normál futás
14.26 km
1:07:33 04:44 p/km Normál futás |
3
|
4
12.06 km
57:40 04:47 p/km Normál futás
12.06 km
57:32 04:46 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
66.63 km
5:22:07 |
8
12.32 km
1:15:10 06:06 p/km Normál futás
12.44 km
1:30:01 07:14 p/km Normál futás |
9
|
10
17.01 km
1:13:33 04:19 p/km Normál futás |
11
14.11 km
1:14:04 05:15 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
22.29 km
1:47:16 04:49 p/km Normál futás
22.32 km
1:47:19 04:48 p/km Normál futás |
15. hét
100.49 km
8:47:23 |
15
|
16
|
17
12.79 km
58:42 04:35 p/km Normál futás
12.72 km
58:34 04:36 p/km Normál futás |
18
15.51 km
1:21:12 05:14 p/km Normál futás |
19
|
20
54.83 km
7:20:51 08:02 p/km Normál futás
55.12 km
7:18:19 07:57 p/km Normál futás |
21
20:22 Jógázás |
16. hét
150.97 km
17:57:38
0:20:22
|
22
|
23
|
24
15.25 km
1:16:19 05:00 p/km Normál futás
15.25 km
1:16:22 05:00 p/km Normál futás |
25
16.01 km
1:12:18 04:31 p/km Normál futás
16.01 km
1:12:06 04:30 p/km Normál futás 35:58 Edzés |
26
|
27
|
28
|
17. hét
62.52 km
4:57:05
2.88 km
0:35:58 |
29
|
30
10.56 km
52:47 05:00 p/km Normál futás
10.59 km
52:49 04:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
9.73 km
41:31 04:16 p/km Normál futás
9.75 km
41:32 04:16 p/km Normál futás
13.28 km
59:00 04:27 p/km Normál futás
13.22 km
58:56 04:27 p/km Normál futás
14.54 km
1:07:03 04:37 p/km Normál futás
14.58 km
1:07:04 04:36 p/km Normál futás
10.3 km
49:15 04:47 p/km Normál futás
10.31 km
49:12 04:46 p/km Normál futás
10.64 km
47:22 04:27 p/km Normál futás
10.64 km
47:20 04:27 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
138.14 km
10:33:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 401.76 km | 38:49:49 |
55.12 km |
7:20:51 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
1 | - | 0:35:58 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 24 | 404.64 km | 39:46:09 |
55.12 km | 7:20:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1504.64 km | 132:46:36 |
55.12 km |
7:20:51 |
Túra
|
2 | 2.84 km | 0:34:39 |
1.44 km |
0:17:21 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
3 | - | 1:36:45 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 102 | 1510.36 km | 135:18:22 |
55.120 km | 7:20:51 |