HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
111 | 842.47 km | 80:39:10 |
12.56 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
1 | 3.52 km | 0:23:43 |
3.52 km |
0:23:43 |
Túra
|
6 | 18.89 km | 4:38:17 |
5.47 km |
1:14:33 |
Jóga
|
6 | - | 5:33:06 |
- | 1:35:02 |
Erősport
|
36 | 0 kg | 29:28:31 |
0 kg |
1:30:33 |
Egyéb
|
6 | - | 25:49:38 |
- | 6:45:19 |
Összesen | 166 | 1145.03 km | 146:32:25 |
76.080 km | 6:45:19 |