manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
4.19 km
47:15 11:17 p/km Séta |
4
|
31. hét
4.19 km
0:47:15 |
|
5
|
6
|
7
03:01 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
3.7 km
34:09 09:14 p/km Normál futás |
32. hét
0.42 km
0:03:01
3.7 km
0:34:09 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
3.07 km
26:35 08:40 p/km Normál futás |
18
|
33. hét
3.07 km
0:26:35 |
|
19
|
20
5.28 km
52:25 09:56 p/km Séta |
21
|
22
|
23
3.2 km
26:34 08:18 p/km Normál futás |
24
|
25
|
34. hét
5.28 km
0:52:25
3.2 km
0:26:34 |
|
26
|
27
3.94 km
55:50 14:10 p/km Séta |
28
|
29
|
30
3.05 km
26:04 08:33 p/km Normál futás |
31
3.08 km
27:47 09:01 p/km Normál futás |
1
7.01 km
1:11:58 10:16 p/km Séta |
35. hét
10.95 km
2:07:48
6.13 km
0:53:51 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 16.1 km | 2:21:09 |
3.7 km |
0:34:09 |
|
Túra
|
3 | 13.41 km | 2:35:30 |
5.28 km |
0:55:50 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:03:01 |
- | 0:03:01 |
| Összesen | 9 | 29.93 km | 4:59:40 |
5.28 km | 0:55:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 51.25 km | 7:19:11 |
4.41 km |
0:36:46 |
|
Bringázás
|
2 | 24.07 km | 1:40:14 |
13.09 km |
0:51:23 |
|
Túra
|
16 | 77.15 km | 14:11:31 |
7.65 km |
1:11:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:44 |
0 kg |
0:35:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:01:24 |
- | 1:15:12 |
| Összesen | 43 | 157.6 km | 29:48:04 |
13.090 km | 1:15:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
