Edzéseim - 2025 - Edzésonline

lukacslaszlo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Úszás 2.9 km 1:00:00 20:41 p/km Vegyes úszás Futás 5.3 km 39:00 07:22 p/km Laza futás	3	4 Úszás 3.1 km 1:00:00 19:21 p/km Vegyes úszás Futás 5.31 km 37:00 06:58 p/km Laza futás	5	1. hét 3 futás 15.8 km 1:53:00 4 Úszás 10.6 km 3:31:00
6 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.19 km 37:00 07:08 p/km Laza futás	7 Erősport 4000 kg 35:00 Testépítés Úszás 3.1 km 1:00:00 19:21 p/km Vegyes úszás	8 Futás 5.12 km 37:40 07:21 p/km Laza futás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Erősport 5000 kg 46:00 Testépítés	11 Futás 5.31 km 38:00 07:09 p/km Laza futás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	12 Erősport 5000 kg 45:00 Testépítés Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	2. hét 6 Úszás 18.1 km 6:00:00 3 futás 15.62 km 1:52:40 3 erősport 14000 kg 2:06:00
13 Futás 5.33 km 38:00 07:08 p/km Laza futás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	14 Erősport 5000 kg 47:00 Testépítés Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	15	16	17	18	19	3. hét 1 futás 5.33 km 0:38:00 2 Úszás 6 km 2:00:00 1 erősport 5000 kg 0:47:00
20	21	22	23	24	25	26	4. hét
27	28	29	30	31	1	2	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.56 km	3:46:40	5.33 km	0:39:00
Úszás	10	30.1 km	10:00:00	3.1 km	1:00:00
Erősport	4	19000 kg	2:53:00	5000 kg	0:47:00
Összesen	20	61.66 km 19000 kg	16:39:40	5.33 km 5000 kg	1:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.56 km	3:46:40	5.33 km	0:39:00
Úszás	10	30.1 km	10:00:00	3.1 km	1:00:00
Erősport	4	19000 kg	2:53:00	5000 kg	0:47:00
Összesen	20	61.66 km 19000 kg	16:39:40	5.330 km 5000.0 kg	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés