HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 543.41 km | 61:39:16 |
14 km |
1:35:06 |
Bringázás
|
6 | 132.59 km | 8:32:37 |
23.7 km |
1:44:43 |
Túra
|
3 | 109.32 km | 19:13:26 |
70 km |
10:00:00 |
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
26 | - | 25:53:47 |
- | 2:11:20 |
Összesen | 110 | 927.46 km | 116:19:06 |
70.000 km | 10:00:00 |