kozmaolimpia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.55 km
42:05 11:51 p/km Normál futás |
2
1.1 km
11:24 10:22 p/km Séta |
3
1.04 km
10:58 10:33 p/km Séta
5.68 km
1:06:06 11:38 p/km Normál tekerés
1.5 km
18:43 12:29 p/km Séta |
4
8.54 km
2:39:35 18:41 p/km Séta |
5
2.46 km
53:03 21:34 p/km Séta |
1. hét
21.37 km
5:37:17
7.87 km
1:12:20
5.68 km
1:06:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.55 km | 0:42:05 |
3.55 km |
0:42:05 |
|
Bringázás
|
1 | 5.68 km | 1:06:06 |
5.68 km |
1:06:06 |
|
Túra
|
5 | 14.64 km | 4:13:43 |
8.54 km |
2:39:35 |
| Összesen | 7 | 23.87 km | 6:01:54 |
8.54 km | 2:39:35 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.55 km | 0:42:05 |
3.55 km |
0:42:05 |
|
Bringázás
|
1 | 5.68 km | 1:06:06 |
5.68 km |
1:06:06 |
|
Túra
|
5 | 14.64 km | 4:13:43 |
8.54 km |
2:39:35 |
| Összesen | 7 | 23.87 km | 6:01:54 |
8.540 km | 2:39:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
