Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.51 km 43:07 05:44 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:14:53 Súlyemelés Futás 3.15 km 22:03 07:00 p/km Normál futás	27	28 Erősport 0 kg 1:25:32 Súlyemelés	29 Futás 16.15 km 1:32:26 05:43 p/km Normál futás	30	1 Erősport 0 kg 1:18:19 Súlyemelés Futás 2.59 km 15:38 06:02 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 29.4 km 2:53:14 3 erősport 3:58:44
2 Futás 10.39 km 57:04 05:30 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:23:15 Súlyemelés	4 Futás 10 km 55:28 05:33 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 1:13:00 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 1:07:11 Súlyemelés Futás 10.73 km 58:04 05:25 p/km Normál futás	8	49. hét 3 futás 31.12 km 2:50:36 3 erősport 3:43:26
9 Túra 1.53 km 31:21 20:29 p/km Séta	10 Futás 8.41 km 50:42 06:02 p/km Normál futás Túra 0.6 km 12:28 20:47 p/km Séta Túra 1.4 km 24:36 17:34 p/km Séta Úszás 0.29 km 07:57 27:25 p/km Vegyes úszás	11	12	13 Erősport 0 kg 2:12:49 Súlyemelés	14	15 Futás 13.02 km 1:17:45 05:58 p/km Normál futás Túra 3.21 km 59:49 18:38 p/km Séta	50. hét 4 túra 6.74 km 2:08:14 2 futás 21.43 km 2:08:27 1 Úszás 0.29 km 0:07:57 1 erősport 2:12:49
16 Erősport 0 kg 1:04:57 Súlyemelés	17 Futás 8.59 km 48:05 05:36 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 1:21:37 Súlyemelés	20	21	22 Futás 7.05 km 38:42 05:29 p/km Normál futás	51. hét 2 erősport 11.64 km 2:26:34 2 futás 15.64 km 1:26:47
23 Erősport 0 kg 1:11:41 Súlyemelés	24	25 Erősport 0 kg 1:22:34 Súlyemelés	26 Futás 41.09 km 4:46:50 06:59 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:25:44 Súlyemelés	28 Bringázás 39.36 km 3:22:42 05:09 p/km Normál tekerés	29 Futás 13.2 km 1:15:58 05:45 p/km Normál futás Túra 4.32 km 1:04:43 14:59 p/km Séta	52. hét 3 erősport 3:59:59 2 futás 54.29 km 6:02:48 1 bringázás 39.36 km 3:22:42 1 túra 4.32 km 1:04:43
30	31	1	2 Futás 10.04 km 54:32 05:26 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:36:36 Súlyemelés	4	5	1. hét 1 futás 10.04 km 0:54:32 1 erősport 1:36:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	125.07 km	12:44:16	41.09 km	4:46:50
Úszás	1	0.29 km	0:07:57	0.29 km	0:07:57
Bringázás	1	39.36 km	3:22:42	39.36 km	3:22:42
Túra	5	11.06 km	3:12:57	4.32 km	1:04:43
Erősport	10	0 kg	13:41:07	0 kg	2:12:49
Összesen	27	187.42 km	33:08:59	41.09 km	4:46:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1371.28 km	136:15:42	45.71 km	6:29:01
Úszás	29	36.55 km	14:29:39	6.05 km	2:33:24
Bringázás	41	3479.32 km	102:57:31	261.43 km	9:42:47
Túra	29	71.81 km	17:43:25	10.2 km	1:48:48
Erősport	94	0 kg	112:18:07	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	346	5281.34 km	387:02:31	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés