kokojza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
|
26
|
27
5.05 km
49:10 09:44 p/km Normál futás |
28
5.06 km
37:37 07:26 p/km Normál futás
5.02 km
50:03 09:58 p/km Normál futás |
29
5.03 km
38:21 07:37 p/km Normál futás |
30
5.09 km
38:59 07:40 p/km Normál futás |
31
68.88 km
3:41:27 03:13 p/km Normál tekerés |
1
|
35. hét
25.25 km
3:34:10
68.88 km
3:41:27 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 25.25 km | 3:34:10 |
5.09 km |
0:50:03 |
|
Bringázás
|
1 | 68.88 km | 3:41:27 |
68.88 km |
3:41:27 |
| Összesen | 6 | 94.13 km | 7:15:37 |
68.88 km | 3:41:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 39.51 km | 6:50:14 |
14.26 km |
3:16:04 |
|
Bringázás
|
3 | 131.5 km | 7:23:47 |
68.88 km |
3:41:27 |
|
Túra
|
1 | 13.04 km | 3:09:18 |
13.04 km |
3:09:18 |
|
Vizisport
|
1 | 16.69 km | 2:32:51 |
16.69 km |
2:32:51 |
| Összesen | 11 | 200.74 km | 19:56:10 |
68.880 km | 3:41:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
