HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
14.26 km
3:16:04 13:45 p/km Normál futás |
16. hét
14.26 km
3:16:04 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 14.26 km | 3:16:04 |
14.26 km |
3:16:04 |
Összesen | 1 | 14.26 km | 3:16:04 |
14.26 km | 3:16:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 14.26 km | 3:16:04 |
14.26 km |
3:16:04 |
Bringázás
|
1 | 36.03 km | 2:37:38 |
36.03 km |
2:37:38 |
Összesen | 2 | 50.29 km | 5:53:42 |
36.030 km | 3:16:04 |