kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.5 km
1:07:17 05:23 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.333 km
43:25 05:13 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
20.833 km
1:50:42 |
|
7
9.167 km
47:41 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
9.02 km
46:42 05:11 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
18.187 km
1:34:23 |
|
14
|
15
10 km
52:23 05:14 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
10 km
0:52:23 |
|
21
|
22
6.667 km
34:30 05:10 p/km Normál futás |
23
16.2 km
1:00:00 03:42 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
7.5 km
38:40 05:09 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
14.167 km
1:13:10
16.2 km
1:00:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
53:50 05:23 p/km Normál futás |
44. hét
10 km
0:53:50 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.687 km | 4:23:21 |
10 km |
0:52:23 |
|
Bringázás
|
1 | 16.2 km | 1:00:00 |
16.2 km |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 66.887 km | 5:23:21 |
16.2 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 586.379 km | 53:21:00 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:21:39 |
1 km |
0:21:39 |
|
Bringázás
|
5 | 82.28 km | 4:33:39 |
22.25 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
1 | 13.25 km | 4:45:00 |
13.25 km |
4:45:00 |
| Összesen | 86 | 682.909 km | 63:01:18 |
22.250 km | 4:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
