HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
23:33 Jógázás |
2
29:51 Jógázás
5.66 km
36:52 06:31 p/km Normál futás |
3
36:06 Jógázás |
4
24:27 Jógázás
6.8 km
43:31 06:24 p/km Normál futás |
5
20:42 Jógázás |
6
33:36 Jógázás
11.87 km
1:39:24 08:22 p/km Normál futás |
7
39:41 Jógázás |
27. hét
3:27:56
24.33 km
2:59:47 |
8
28:57 Jógázás |
9
23:16 Jógázás
5.63 km
36:27 06:28 p/km Normál futás
1.78 km
16:59 09:32 p/km Normál futás |
10
28:10 Jógázás |
11
26:12 Jógázás |
12
34:04 Jógázás |
13
32:13 Jógázás |
14
14.02 km
1:15:28 05:23 p/km Normál futás |
28. hét
2:52:52
21.43 km
2:08:54 |
15
24:19 Jógázás |
16
32:32 Jógázás |
17
7.35 km
39:50 05:25 p/km Normál futás |
18
25:06 Jógázás |
19
8.16 km
44:52 05:30 p/km Normál futás |
20
24:54 Jógázás |
21
13.89 km
1:13:10 05:16 p/km Normál futás |
29. hét
1:46:51
29.4 km
2:37:52 |
22
32:43 Jógázás |
23
27:05 Jógázás |
24
30:56 Jógázás
11.04 km
1:00:18 05:28 p/km Normál futás |
25
29:17 Jógázás |
26
35:32 Jógázás
10.37 km
53:23 05:09 p/km Normál futás |
27
26:57 Jógázás |
28
21.22 km
1:49:35 05:10 p/km Normál futás 18:55 Jógázás |
30. hét
5.09 km
3:21:25
42.63 km
3:43:16 |
29
22:07 Jógázás |
30
27:51 Jógázás
9.34 km
51:14 05:29 p/km Normál futás |
31
30:53 Jógázás
7.1 km
41:24 05:50 p/km Normál futás |
1
26:31 Jógázás |
2
21:01 Jógázás |
3
40:35 Jógázás |
4
14.14 km
1:11:59 05:05 p/km Normál futás |
31. hét
2:48:58
30.58 km
2:44:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 134.23 km | 13:02:27 |
21.22 km |
1:49:35 |
Jóga
|
27 | - | 12:49:55 |
- | 0:39:41 |
Összesen | 41 | 139.32 km | 25:52:22 |
21.22 km | 1:49:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 1359.39 km | 128:42:07 |
23.21 km |
2:42:03 |
Bringázás
|
1 | 3.87 km | 0:43:07 |
3.87 km |
0:43:07 |
Túra
|
37 | 113.49 km | 20:51:57 |
5.79 km |
1:44:38 |
Jóga
|
238 | - | 123:45:46 |
- | 2:00:55 |
Összesen | 429 | 1683.95 km | 274:02:57 |
54.560 km | 2:42:03 |