georgio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
1.06 km
13:48 13:01 p/km Séta |
2
5.66 km
36:23 06:26 p/km Normál futás |
3
8.05 km
49:45 06:11 p/km Normál futás
0 kg
05:40 Súlyemelés |
4
1.28 km
16:03 12:32 p/km Séta |
5
6.01 km
36:43 06:07 p/km Normál futás |
1. hét
5.71 km
1:07:07
32.61 km
3:22:42
0:17:30
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.72 km | 2:02:51 |
8.05 km |
0:49:45 |
|
Túra
|
2 | 2.34 km | 0:29:51 |
1.28 km |
0:16:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:05:40 |
0 kg |
0:05:40 |
| Összesen | 6 | 22.06 km | 2:38:22 |
8.05 km | 0:49:45 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.72 km | 2:02:51 |
8.05 km |
0:49:45 |
|
Túra
|
2 | 2.34 km | 0:29:51 |
1.28 km |
0:16:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:05:40 |
0 kg |
0:05:40 |
| Összesen | 6 | 22.06 km | 2:38:22 |
8.050 km | 0:49:45 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
