HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
12.7 km
45:00 03:33 p/km Görgőzés
5.18 km
36:38 07:04 p/km Normál futás |
31
5.1 km
20:00 03:55 p/km Görgőzés |
1
6.1 km
39:25 06:28 p/km Normál futás
7.04 km
22:15 03:10 p/km Normál tekerés |
35. hét
24.84 km
1:27:15
11.28 km
1:16:03 |
2
4.1 km
15:00 03:40 p/km Görgőzés |
3
2.38 km
28:35 12:01 p/km Séta |
4
7.07 km
24:30 03:28 p/km Normál tekerés |
5
3.66 km
41:16 11:17 p/km Séta |
6
|
7
9.52 km
1:04:30 06:47 p/km Görgőzés
5.05 km
56:17 11:09 p/km Séta |
8
8.05 km
52:58 06:35 p/km Normál futás
5.39 km
58:08 10:47 p/km Séta |
36. hét
20.69 km
1:44:00
16.48 km
3:04:16
8.05 km
0:52:58 |
9
5.3 km
20:00 03:46 p/km Görgőzés
6.56 km
39:56 06:05 p/km Görgőzés
5.9 km
20:00 03:23 p/km Görgőzés |
10
10 km
32:19 03:14 p/km Görgőzés
3.75 km
14:04 03:45 p/km Görgőzés
3.75 km
39:41 10:35 p/km Séta |
11
7.8 km
30:00 03:51 p/km Görgőzés
5.06 km
42:05 08:19 p/km Séta |
12
5 km
20:00 04:00 p/km Görgőzés
8.3 km
30:00 03:37 p/km Görgőzés |
13
5.7 km
20:00 03:31 p/km Görgőzés |
14
16 km
1:00:00 03:45 p/km Görgőzés |
15
12.8 km
50:00 03:54 p/km Görgőzés |
37. hét
87.11 km
5:36:19
8.81 km
1:21:46 |
16
|
17
|
18
|
19
44.16 km
1:15:08 01:42 p/km Görgőzés |
20
8.2 km
30:00 03:40 p/km Görgőzés |
21
|
22
7.32 km
43:09 05:54 p/km Normál futás
5.1 km
20:00 03:55 p/km Görgőzés
5.12 km
50:59 09:57 p/km Séta |
38. hét
57.46 km
2:05:08
7.32 km
0:43:09
5.12 km
0:50:59 |
23
5.13 km
1:06:15 12:55 p/km Séta
4.71 km
1:15:12 15:58 p/km Görgőzés
1.42 km
17:53 12:36 p/km Görgőzés |
24
13.6 km
45:00 03:19 p/km Görgőzés
5.11 km
43:54 08:35 p/km Séta
2.3 km
10:00 04:21 p/km Görgőzés |
25
14.68 km
1:22:08 05:36 p/km Görgőzés |
26
20.2 km
1:12:00 03:34 p/km Görgőzés |
27
5.11 km
48:32 09:30 p/km Séta
13.5 km
48:00 03:33 p/km Görgőzés |
28
26 km
1:36:00 03:42 p/km Görgőzés |
29
24.8 km
1:36:00 03:52 p/km Görgőzés |
39. hét
15.35 km
2:38:41
121.21 km
9:02:13 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 21.47 km | 2:15:32 |
8.05 km |
0:52:58 |
Bringázás
|
27 | 293.51 km | 18:49:55 |
44.16 km |
1:36:00 |
Túra
|
10 | 45.76 km | 7:55:42 |
5.39 km |
1:06:15 |
Összesen | 40 | 360.74 km | 29:01:09 |
44.16 km | 1:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 371.7 km | 41:13:46 |
16.25 km |
2:11:36 |
Bringázás
|
115 | 1353.16 km | 86:35:19 |
73.38 km |
5:08:03 |
Túra
|
100 | 380.94 km | 72:14:22 |
13.19 km |
3:42:12 |
Egyéb
|
6 | - | 3:09:39 |
- | 0:59:39 |
Összesen | 272 | 2131.58 km | 203:13:06 |
73.380 km | 5:08:03 |