Edzéseim - 2024 - Edzésonline

futarobi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 20 km 1:15:00 03:45 p/km Görgőzés	26 Bringázás 16.2 km 1:00:00 03:42 p/km Görgőzés Túra 1 km 13:00 13:00 p/km Séta	27 Bringázás 3.69 km 16:07 04:22 p/km Görgőzés	28 Bringázás 2 km 10:00 05:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 18.1 km 1:05:00 03:35 p/km Görgőzés	30	1 Túra 2.64 km 29:43 11:15 p/km Séta Bringázás 18.8 km 1:15:00 03:59 p/km Görgőzés	48. hét 6 bringázás 78.79 km 5:01:07 2 túra 3.64 km 0:42:43
2 Bringázás 18.5 km 1:10:00 03:47 p/km Görgőzés	3 Bringázás 15.5 km 1:00:00 03:52 p/km Görgőzés	4 Bringázás 12 km 45:00 03:45 p/km Görgőzés	5 Túra 2.05 km 21:04 10:17 p/km Séta Bringázás 15 km 55:00 03:40 p/km Görgőzés	6 Bringázás 10.22 km 1:00:29 05:55 p/km Görgőzés	7 Túra 2.51 km 27:44 11:03 p/km Séta Futás 2.37 km 15:03 06:21 p/km Normál futás Bringázás 16.6 km 1:00:00 03:37 p/km Görgőzés	8 Futás 2.52 km 15:45 06:15 p/km Normál futás Bringázás 26.1 km 1:30:00 03:27 p/km Görgőzés	49. hét 7 bringázás 113.92 km 7:20:29 2 túra 4.56 km 0:48:48 2 futás 4.89 km 0:30:48
9 Túra 2.07 km 23:00 11:07 p/km Séta Egyéb 15:00 Edzés Futás 2.68 km 15:44 05:52 p/km Normál futás Egyéb 15:07 Edzés Bringázás 0.35 km 04:00 11:26 p/km Görgőzés	10 Túra 2.08 km 23:09 11:08 p/km Séta Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Görgőzés	11 Futás 2.67 km 15:43 05:53 p/km Normál futás Túra 2.14 km 23:19 10:54 p/km Séta Bringázás 20.8 km 1:15:00 03:36 p/km Görgőzés	12 Túra 2.63 km 30:11 11:29 p/km Séta	13 Futás 2.67 km 15:28 05:48 p/km Normál futás Bringázás 16.1 km 1:00:00 03:44 p/km Görgőzés	14 Bringázás 17.1 km 1:05:00 03:48 p/km Görgőzés	15 Futás 3.67 km 21:19 05:49 p/km Normál futás Bringázás 12.5 km 45:00 03:36 p/km Görgőzés	50. hét 4 túra 8.92 km 1:39:39 2 egyéb 0:30:07 4 futás 11.69 km 1:08:14 6 bringázás 74.85 km 4:39:00
16 Bringázás 4 km 15:00 03:45 p/km Görgőzés	17 Túra 2.81 km 30:24 10:49 p/km Séta Bringázás 5.8 km 20:00 03:27 p/km Görgőzés	18 Bringázás 5.6 km 20:00 03:34 p/km Görgőzés	19 Túra 2.63 km 27:08 10:19 p/km Séta Bringázás 7.96 km 26:30 03:20 p/km Görgőzés	20 Bringázás 5.6 km 20:00 03:34 p/km Görgőzés	21 Túra 3.39 km 33:48 09:58 p/km Séta Bringázás 21.5 km 1:20:00 03:43 p/km Görgőzés	22 Túra 2.07 km 20:40 09:59 p/km Séta Bringázás 13.2 km 51:00 03:52 p/km Görgőzés	51. hét 7 bringázás 63.66 km 3:52:30 4 túra 10.9 km 1:52:00
23 Túra 2.71 km 30:17 11:10 p/km Séta Bringázás 10.9 km 40:00 03:40 p/km Görgőzés	24 Bringázás 16.5 km 1:05:00 03:56 p/km Görgőzés	25 Túra 2.66 km 29:17 11:01 p/km Séta Bringázás 13.3 km 50:00 03:46 p/km Görgőzés	26 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Görgőzés	27 Futás 5.2 km 32:54 06:20 p/km Normál futás Túra 2.63 km 27:18 10:23 p/km Séta Bringázás 12 km 45:00 03:45 p/km Görgőzés	28 Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta	29 Túra 2.64 km 29:38 11:13 p/km Séta Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Görgőzés	52. hét 5 túra 17.64 km 3:56:30 6 bringázás 71.7 km 4:30:00 1 futás 5.2 km 0:32:54
30 Bringázás 20 km 1:15:00 03:45 p/km Görgőzés	31 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Görgőzés	1 Túra 2.49 km 26:48 10:46 p/km Séta Bringázás 14 km 50:00 03:34 p/km Görgőzés	2 Futás 5.35 km 30:21 05:40 p/km Normál futás Túra 2.69 km 29:17 10:53 p/km Séta Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Görgőzés	3 Futás 5.27 km 32:50 06:14 p/km Normál futás Bringázás 16 km 55:00 03:26 p/km Görgőzés	4	5	1. hét 5 bringázás 70 km 4:10:00 2 túra 5.18 km 0:56:05 2 futás 10.62 km 1:03:11

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	21.78 km	2:11:56	5.2 km	0:32:54
Bringázás	29	372.93 km	23:26:59	26.1 km	1:30:00
Túra	16	44.66 km	8:46:40	7 km	2:00:00
Egyéb	2	-	0:30:07	-	0:15:07
Összesen	54	439.37 km	34:55:42	26.1 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	417.74 km	46:18:22	16.25 km	2:11:36
Bringázás	198	2470.78 km	159:59:35	73.38 km	5:08:03
Túra	138	517.5 km	99:36:40	13.19 km	3:42:12
Egyéb	8	-	3:39:46	-	0:59:39
Összesen	407	3431.8 km	309:34:23	73.380 km	5:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés