fenris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
27
37.1 km
1:34:28 02:33 p/km Tempó tekerés
10.5 km
24:28 02:20 p/km Tempó tekerés |
28
|
29
83 kg
50:00 Kondi |
30
34.6 km
1:28:59 02:34 p/km Tempó tekerés |
31
|
1
|
35. hét
6 km
0:36:00
82.2 km
3:27:55
83 kg
0:50:00 |
|
2
83 kg
43:00 Kondi |
3
83 kg
50:00 Kondi |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
166 kg
1:33:00 |
|
9
|
10
83 kg
25:26 Cross-fit kihívás
3.5 km
21:00 06:00 p/km Futógépes futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
83 kg
0:25:26
3.5 km
0:21:00 |
|
16
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
17
|
18
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
19
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
18 km
1:48:00 |
|
23
|
24
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás
81 kg
40:00 Kondi |
25
3.5 km
21:00 06:00 p/km Futógépes futás
81 kg
29:00 Cross-fit kihívás |
26
6 km
34:00 05:40 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
29
|
39. hét
15.5 km
1:30:00
162 kg
1:09:00 |
|
30
|
1
|
2
82 kg
43:28 Kondi |
3
|
4
|
5
 Verseny5.6 km 42:01 07:30 p/km Hegyi
5.7 km
34:04 05:59 p/km hegyi |
6
|
40. hét
82 kg
0:43:28
11.3 km
1:16:05 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37 km | 3:39:00 |
6 km |
0:36:00 |
|
Erősport
|
5 | 411 kg | 3:07:26 |
83 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 12 | 37 km
411 kg |
6:46:26 |
6 km
83 kg |
0:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 365.9 km | 42:50:40 |
36 km |
7:26:00 |
|
Úszás
|
11 | 6.2 km | 3:52:16 |
1 km |
0:42:52 |
|
Bringázás
|
14 | 241 km | 10:11:51 |
37.1 km |
1:34:28 |
|
Túra
|
1 | 4.1 km | 1:25:05 |
4.1 km |
1:25:05 |
|
Erősport
|
35 | 2898 kg | 22:10:26 |
84 kg |
1:00:00 |
|
Szellemisport
|
1 | - | 5:00:00 |
- | 5:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 6.9 km | 1:25:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 125 | 624.1 km
2898 kg |
86:55:18 |
37.100 km
84.0 kg |
7:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
