fenris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
82 kg
1:00:00 Kondi |
31
82 kg
28:55 Cross-fit kihívás
3.5 km
21:00 06:00 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
6 km
33:55 05:39 p/km Normál futás |
44. hét
164 kg
1:28:55
9.5 km
0:54:55 |
|
4
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
6 km
37:46 06:18 p/km Laza futás |
6
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
7
6 km
37:40 06:17 p/km Laza futás |
8
6 km
37:18 06:13 p/km Laza futás |
9
|
10
6 km
38:39 06:27 p/km Laza futás |
45. hét
36 km
3:43:23 |
|
11
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
12
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
13
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
14
9 km
54:01 06:00 p/km Hosszú futás |
15
3.5 km
20:37 05:53 p/km Normál futás
3.5 km
22:00 06:17 p/km Laza futás |
16
|
17
|
46. hét
34 km
3:22:38 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 76 km | 7:39:56 |
9 km |
0:54:01 |
| Összesen | 13 | 76 km | 7:39:56 |
9 km | 0:54:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 365.9 km | 42:50:40 |
36 km |
7:26:00 |
|
Úszás
|
11 | 6.2 km | 3:52:16 |
1 km |
0:42:52 |
|
Bringázás
|
14 | 241 km | 10:11:51 |
37.1 km |
1:34:28 |
|
Túra
|
1 | 4.1 km | 1:25:05 |
4.1 km |
1:25:05 |
|
Erősport
|
35 | 2898 kg | 22:10:26 |
84 kg |
1:00:00 |
|
Szellemisport
|
1 | - | 5:00:00 |
- | 5:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 6.9 km | 1:25:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 125 | 624.1 km
2898 kg |
86:55:18 |
37.100 km
84.0 kg |
7:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
