Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:01:11 Súlyemelés	30 Úszás 1.12 km 54:17 48:28 p/km Vegyes úszás	31 Futás 4.08 km 31:23 07:42 p/km Normál futás	1 Úszás 1.75 km 56:38 32:22 p/km Vegyes úszás	2 Futás 5.5 km 40:14 07:19 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.5 km 1:00:08 09:15 p/km Normál futás	5. hét 1 erősport 1:01:11 2 Úszás 2.87 km 1:50:55 3 futás 16.08 km 2:11:45
5 Erősport 0 kg 1:03:31 Súlyemelés	6 Úszás 2.07 km 55:34 26:51 p/km Vegyes úszás Úszás 2.075 km 55:34 26:47 p/km Vegyes úszás Úszás 2.075 km 55:34 26:47 p/km Vegyes úszás	7 Futás 6.8 km 50:01 07:21 p/km Normál futás	8 Úszás 1.72 km 56:25 32:48 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.87 km 41:35 07:05 p/km Normál futás	10 Futás 5.52 km 39:43 07:12 p/km Normál futás	11 Futás 8.46 km 1:00:10 07:07 p/km Normál futás	6. hét 1 erősport 1:03:31 4 Úszás 7.94 km 3:43:07 4 futás 26.65 km 3:11:29
12 Erősport 0 kg 51:05 Súlyemelés Futás 7.06 km 50:04 07:05 p/km Normál futás	13 Úszás 1.38 km 55:32 40:14 p/km Vegyes úszás	14	15 Futás 7.19 km 50:52 07:04 p/km Normál futás	16 Futás 7.08 km 48:12 06:48 p/km Normál futás	17	18	7. hét 1 erősport 10.24 km 0:51:05 3 futás 21.33 km 2:29:08 1 Úszás 1.38 km 0:55:32
19	20	21	22	23	24	25	8. hét
26	27	28	29	1	2	3	9. hét

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	59.98 km	7:20:59	8.46 km	1:00:10
Úszás	6	11.07 km	5:35:17	2.075 km	0:56:38
Erősport	2	0 kg	1:54:36	0 kg	1:03:31
Összesen	17	81.29 km	14:50:52	10.24 km	1:03:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	507.92 km	60:39:31	21.45 km	2:31:19
Úszás	44	106.67 km	43:05:42	8.73 km	2:26:42
Bringázás	21	764.24 km	35:14:50	81.13 km	3:43:51
Túra	11	40.68 km	17:26:24	6.29 km	4:00:04
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	19	0 kg	17:26:23	0 kg	1:12:18
Vizisport	3	13.16 km	3:10:44	5.07 km	1:14:31
Egyéb	2	-	1:45:31	-	0:59:06
Összesen	173	1606.27 km	192:59:24	81.130 km	4:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés