eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14.15 km
1:33:47 06:38 p/km Normál futás
0 kg
1:01:10 Súlyemelés
2.61 km
1:06:02 25:18 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
1
7.18 km
42:28 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
46.95 km
4:57:53 06:21 p/km Normál futás |
48. hét
68.28 km
7:14:08
1:01:10
2.61 km
1:06:02 |
|
4
|
5
|
6
|
7
0 kg
15:33 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
49. hét
3.08 km
0:15:33 |
|
11
|
12
|
13
|
14
8.88 km
1:00:29 06:49 p/km Normál futás |
15
7.31 km
2:49:35 23:12 p/km Séta |
16
|
17
|
50. hét
8.88 km
1:00:29
7.31 km
2:49:35 |
|
18
0 kg
1:08:26 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
1:08:26
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.47 km
31:45 12:51 p/km Síelés
10.76 km
1:11:05 06:36 p/km Síelés
2.1 km
18:31 08:49 p/km Síelés |
31
24.02 km
3:53:25 09:43 p/km Síelés |
52. hét
39.35 km
5:54:46 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 63.01 km | 6:40:50 |
46.95 km |
4:57:53 |
|
Túra
|
1 | 7.31 km | 2:49:35 |
7.31 km |
2:49:35 |
|
Téli sport
|
4 | 39.35 km | 5:54:46 |
24.02 km |
3:53:25 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:23:59 |
0 kg |
1:08:26 |
| Összesen | 10 | 112.75 km | 16:49:10 |
46.95 km | 4:57:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1700.09 km | 195:07:05 |
46.95 km |
5:17:04 |
|
Úszás
|
1 | 3.64 km | 2:54:52 |
3.64 km |
2:54:52 |
|
Bringázás
|
5 | 51.61 km | 2:41:04 |
28.35 km |
0:55:34 |
|
Túra
|
7 | 24.97 km | 9:25:11 |
7.31 km |
2:49:35 |
|
Jóga
|
11 | - | 6:30:58 |
- | 1:41:32 |
|
Téli sport
|
7 | 72.65 km | 8:29:40 |
24.02 km |
3:53:25 |
|
Erősport
|
40 | 0 kg | 40:18:00 |
0 kg |
1:14:42 |
|
Vizisport
|
7 | 28.17 km | 7:02:01 |
6.06 km |
1:25:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:53:30 |
- | 1:25:38 |
| Összesen | 229 | 1972.87 km | 277:22:21 |
46.950 km | 5:17:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
