Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés	31	1 Futás 14.07 km 1:40:15 07:08 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 1:09:12 06:55 p/km Normál futás	3	4 Futás 30.16 km 3:29:30 06:57 p/km Normál futás	5 Jóga 1:41:32 Jógázás Futás 4.27 km 30:06 07:03 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 2:09:10 4 futás 58.5 km 6:49:03 1 jóga 17.6 km 1:41:32
6 Erősport 0 kg 1:06:29 Súlyemelés	7 Futás 9.74 km 1:06:10 06:48 p/km Normál futás	8 Futás 10.03 km 1:09:46 06:57 p/km Normál futás	9	10	11	12	45. hét 1 erősport 1:06:29 2 futás 19.77 km 2:15:56
13	14	15 Túra 1.04 km 12:35 12:06 p/km Séta	16	17	18	19	46. hét 1 túra 1.04 km 0:12:35
20 Erősport 0 kg 1:06:40 Súlyemelés	21	22 Futás 5.01 km 34:29 06:53 p/km Normál futás	23	24 Futás 22.2 km 2:31:56 06:51 p/km Normál futás	25 Jóga 15:23 Jógázás	26	47. hét 1 erősport 1:06:40 2 futás 27.21 km 3:06:25 1 jóga 0:15:23
27 Futás 14.15 km 1:33:47 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:10 Súlyemelés Túra 2.61 km 1:06:02 25:18 p/km Séta	28	29	30	1 Futás 7.18 km 42:28 05:55 p/km Normál futás	2	3 Futás 46.95 km 4:57:53 06:21 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 68.28 km 7:14:08 1 erősport 1:01:10 1 túra 2.61 km 1:06:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	119.63 km	13:45:11	30.16 km	3:29:30
Túra	2	3.65 km	1:18:37	2.61 km	1:06:02
Jóga	2	-	1:56:55	-	1:41:32
Erősport	3	0 kg	3:14:19	0 kg	1:06:40
Összesen	16	140.88 km	20:15:02	30.16 km	3:29:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés