HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
22.77 km
2:07:00 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
22.77 km
2:07:00 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 22.77 km | 2:07:00 |
22.77 km |
2:07:00 |
Összesen | 1 | 22.77 km | 2:07:00 |
22.77 km | 2:07:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 646.287 km | 62:50:51 |
62.09 km |
6:45:35 |
Úszás
|
2 | 0.25 km | 0:06:22 |
0.14 km |
0:03:18 |
Bringázás
|
42 | 1797.645 km | 81:16:53 |
115.59 km |
6:01:34 |
Túra
|
5 | 5.31 km | 1:00:29 |
2.09 km |
0:30:04 |
Összesen | 100 | 2449.492 km | 145:14:35 |
115.590 km | 6:45:35 |