elender edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.78 km
35:21 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10 km
1:00:48 06:05 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
20.89 km
2:06:19 |
|
6
|
7
10.22 km
59:14 05:48 p/km Résztáv |
8
8.74 km
50:26 05:46 p/km Normál futás |
9
1.2 km
36:40 30:33 p/km Mellúszás |
10
|
11
12.2 km
1:08:44 05:38 p/km Résztáv |
12
|
2. hét
31.16 km
2:58:24
1.2 km
0:36:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.94 km | 4:34:33 |
12.2 km |
1:08:44 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:36:40 |
1.2 km |
0:36:40 |
| Összesen | 6 | 48.14 km | 5:11:13 |
12.2 km | 1:08:44 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46.94 km | 4:34:33 |
12.2 km |
1:08:44 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:36:40 |
1.2 km |
0:36:40 |
| Összesen | 6 | 48.14 km | 5:11:13 |
12.200 km | 1:08:44 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
