Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 12.97 km 44:01 03:24 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.52 km 11:45 03:20 p/km Normál tekerés Futás 1.04 km 06:32 06:17 p/km Normál futás Futás 7.34 km 31:18 04:16 p/km Normál futás Futás 0.74 km 04:45 06:25 p/km Normál futás Bringázás 7.93 km 39:06 04:56 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.28 km 04:03 03:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 16.65 km 48:19 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.95 km 23:40 02:59 p/km Normál tekerés Vizisport 4.39 km 1:10:07 15:58 p/km Állószörf	30 Futás 34.54 km 3:51:33 06:42 p/km Normál futás	31	1	35. hét 6 bringázás 50.3 km 2:50:54 4 futás 43.66 km 4:34:08 1 vizisport 4.39 km 1:10:07
2 Vizisport 3.92 km 1:03:18 16:09 p/km Állószörf	3 Bringázás 33.12 km 1:29:27 02:42 p/km Normál tekerés Futás 0.8 km 04:49 06:01 p/km Normál futás Futás 6.53 km 28:17 04:20 p/km Normál futás Futás 0.8 km 05:16 06:35 p/km Normál futás	4	5 Futás 1.82 km 12:12 06:42 p/km Normál futás Futás 4.91 km 18:16 03:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.39 km 2:26:28 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.13 km 17:54 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 46:07 25:54 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 3.41 km 16:07 04:44 p/km Normál tekerés	8 Futás 38.11 km 3:44:15 05:53 p/km Normál futás	36. hét 1 vizisport 3.92 km 1:03:18 4 bringázás 94.05 km 4:29:56 6 futás 52.97 km 4:53:05 1 Úszás 1.78 km 0:46:07
9	10 Bringázás 10.32 km 28:46 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 04:30 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 08:47 03:00 p/km Normál tekerés Futás 0.81 km 04:54 06:03 p/km Normál futás Futás 6.6 km 30:00 04:33 p/km Normál futás Futás 0.79 km 04:33 05:46 p/km Normál futás	11 Bringázás 20.21 km 1:00:55 03:01 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 22.48 km 1:04:30 02:52 p/km Normál tekerés Túra 0.84 km 09:42 11:33 p/km Séta Bringázás 4.81 km 15:45 03:16 p/km Normál tekerés	13	14 Túra 1.83 km 33:01 18:03 p/km Séta	15 Túra 0.79 km 22:09 28:02 p/km Séta Futás 16.26 km 1:21:48 05:02 p/km Normál futás	37. hét 6 bringázás 62.02 km 3:03:13 4 futás 24.46 km 2:01:15 3 túra 3.46 km 1:04:52
16	17 Bringázás 15.95 km 45:44 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 21:14 02:42 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 28:46 05:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 13.6 km 1:12:32 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 26.41 km 1:28:37 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 40.64 km 2:07:04 03:08 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 7.99 km 29:02 03:38 p/km Normál tekerés Futás 9.67 km 47:45 04:56 p/km Normál futás	20 Bringázás 28.82 km 1:27:42 03:03 p/km Normál tekerés	21 Futás 0.82 km 02:35 03:09 p/km Normál futás Futás 3.92 km 17:08 04:22 p/km Normál futás Túra 0.68 km 11:27 16:50 p/km Séta	22 Bringázás 5.73 km 25:38 04:28 p/km Normál tekerés Futás 38.5 km 4:07:29 06:26 p/km Normál futás	38. hét 8 bringázás 147.01 km 8:17:33 5 futás 58.4 km 5:43:43 1 túra 0.68 km 0:11:27
23 Bringázás 10.48 km 35:07 03:21 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 2.38 km 06:49 02:52 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 1.02 km 04:23 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 9.68 km 28:47 02:58 p/km Normál tekerés Futás 2.93 km 24:33 08:23 p/km Normál futás Bringázás 11.37 km 36:34 03:13 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.22 km 30:19 24:51 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 04:10 16:40 p/km Vegyes úszás	28	29 Bringázás 0.92 km 05:26 05:54 p/km Normál tekerés Futás 20.66 km 1:34:12 04:34 p/km Normál futás Bringázás 80.21 km 4:01:24 03:01 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 116.06 km 5:58:30 2 futás 23.59 km 1:58:45 2 Úszás 1.47 km 0:34:29
30	1 Bringázás 1.23 km 03:36 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.88 km 08:13 02:51 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 18.1 km 1:01:55 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.28 km 14:43 03:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 22.45 km 2:05:23 05:35 p/km Normál futás	4	5	6 Úszás 0.04 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 27:35 27:35 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 bringázás 26.49 km 1:28:27 1 futás 22.45 km 2:05:23 2 Úszás 1.04 km 0:27:35

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	159.42 km	14:36:48	38.5 km	4:07:29
Úszás	3	3.25 km	1:20:36	1.78 km	0:46:07
Bringázás	25	419.14 km	21:49:12	80.21 km	4:01:24
Túra	4	4.14 km	1:16:19	1.83 km	0:33:01
Vizisport	1	3.92 km	1:03:18	3.92 km	1:03:18
Összesen	50	589.87 km	40:06:13	80.21 km	4:07:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	192	1748.57 km	171:02:04	78.2 km	9:16:26
Úszás	38	34.61 km	15:45:48	2.45 km	1:25:01
Bringázás	261	3202.83 km	169:53:46	108.82 km	4:38:02
Túra	117	437.6 km	115:24:28	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	11	110.86 km	9:14:09	55.57 km	3:09:30
Vizisport	19	56.71 km	14:33:53	7.15 km	1:37:30
Egyéb	4	-	2:38:33	-	1:19:37
Összesen	643	5745.85 km	499:20:55	143.730 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés