Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 16.81 km 51:41 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 19.24 km 1:07:54 03:32 p/km Normál tekerés	28	29	30	1	2 Futás 1.76 km 13:24 07:37 p/km Normál futás Futás 3.83 km 20:56 05:28 p/km Normál futás	3	48. hét 2 bringázás 36.05 km 1:59:35 2 futás 5.59 km 0:34:20
4 Bringázás 13.88 km 48:28 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.36 km 18:59 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.56 km 17:56 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 12.73 km 43:04 03:23 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.16 km 20:36 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 13.22 km 46:10 03:30 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.09 km 16:04 14:44 p/km Séta Futás 7.3 km 39:05 05:21 p/km Normál futás	7 Futás 3.57 km 31:25 08:48 p/km Normál futás	8 Bringázás 6.43 km 26:43 04:09 p/km Normál tekerés Futás 1.68 km 08:58 05:20 p/km Normál futás	9 Futás 11.32 km 1:42:27 09:03 p/km Normál futás	10	49. hét 7 bringázás 61.34 km 3:41:56 1 túra 1.09 km 0:16:04 4 futás 23.87 km 3:01:55
11 Futás 6.66 km 41:44 06:16 p/km Normál futás	12 Bringázás 15.52 km 50:33 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 16.4 km 44:19 02:42 p/km Normál tekerés	13	14	15 Túra 2.04 km 27:19 13:23 p/km Séta	16	17 Bringázás 1.26 km 05:41 04:31 p/km Normál tekerés Futás 12.36 km 1:06:41 05:24 p/km Normál futás Futás 0.1 km 00:10 01:40 p/km Normál futás Bringázás 1.66 km 11:04 06:40 p/km Normál tekerés	50. hét 3 futás 19.12 km 1:48:35 4 bringázás 34.84 km 1:51:37 1 túra 2.04 km 0:27:19
18 Úszás 2.17 km 1:11:19 32:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.67 km 07:15 04:20 p/km Normál tekerés	19 Túra 4.89 km 1:28:59 18:12 p/km Séta	20 Futás 24.02 km 3:17:44 08:14 p/km Normál futás	21 Úszás 2.29 km 1:18:27 34:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 00:33 05:30 p/km Vegyes úszás	22	23 Bringázás 4.18 km 14:49 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 20.59 km 1:29:26 04:21 p/km Normál tekerés	24 Futás 13.02 km 1:14:44 05:44 p/km Normál futás	51. hét 3 Úszás 4.56 km 2:30:19 3 bringázás 26.44 km 1:51:30 1 túra 4.89 km 1:28:59 2 futás 37.04 km 4:32:28
25 Bringázás 1.6 km 07:06 04:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.12 km 35:36 31:47 p/km Vegyes úszás Túra 0.42 km 11:33 27:30 p/km Séta Úszás 1.22 km 42:35 34:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 07:21 18:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.2 km 03:32 02:57 p/km Normál tekerés	26	27 Túra 2.77 km 59:09 21:21 p/km Séta Bringázás 15.21 km 47:01 03:05 p/km Normál tekerés	28	29 Túra 2.37 km 57:53 24:25 p/km Séta Úszás 1.1 km 30:42 27:55 p/km Vegyes úszás Úszás 1.12 km 32:58 29:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 03:08 15:40 p/km Vegyes úszás	30 Túra 2.83 km 1:23:41 29:34 p/km Séta	31 Úszás 1.2 km 32:30 27:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.02 km 29:43 29:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.51 km 17:17 03:08 p/km Normál tekerés	52. hét 4 bringázás 23.52 km 1:14:56 8 Úszás 7.38 km 3:34:33 4 túra 8.39 km 3:32:16

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	85.62 km	9:57:18	24.02 km	3:17:44
Úszás	11	11.94 km	6:04:52	2.29 km	1:18:27
Bringázás	18	146.14 km	8:39:59	20.59 km	1:29:26
Túra	7	16.41 km	5:44:38	4.89 km	1:28:59
Összesen	47	260.11 km	30:26:47	24.02 km	3:17:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés