Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 8.92 km 24:59 02:48 p/km Normál tekerés Futás 0.17 km 00:47 04:36 p/km Normál futás Bringázás 9.77 km 34:49 03:34 p/km Normál tekerés	31	1	2	3 Úszás 1.18 km 34:47 29:29 p/km Vegyes úszás	4 Túra 1.89 km 49:20 26:06 p/km Séta	5 Bringázás 13.35 km 54:09 04:03 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 32.04 km 1:53:57 1 futás 0.17 km 0:00:47 1 Úszás 1.18 km 0:34:47 1 túra 1.89 km 0:49:20
6 Bringázás 11.14 km 32:56 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 10:22 05:24 p/km Normál tekerés Túra 6.53 km 2:21:24 21:39 p/km Séta Bringázás 11.11 km 32:02 02:53 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 14.56 km 44:40 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 13.13 km 38:06 02:54 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.82 km 28:58 15:55 p/km Séta	9 Bringázás 12.24 km 36:50 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 9.72 km 26:22 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 21:35 03:31 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.05 km 1:00:08 29:20 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 1.4 km 06:30 04:39 p/km Normál tekerés Futás 4.31 km 21:13 04:55 p/km Normál futás Bringázás 1.28 km 05:22 04:12 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.15 km 16:34 04:00 p/km Normál tekerés Túra 4.56 km 1:01:23 13:28 p/km Séta Bringázás 0.81 km 03:28 04:17 p/km Normál tekerés	45. hét 12 bringázás 87.61 km 4:34:47 3 túra 12.91 km 3:51:45 1 Úszás 2.05 km 1:00:08 1 futás 4.31 km 0:21:13
13	14 Bringázás 21.82 km 1:08:57 03:10 p/km Normál tekerés	15 Túra 1.93 km 36:43 19:01 p/km Séta	16 Bringázás 16.28 km 42:51 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 18:02 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 9.99 km 31:13 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.23 km 19:07 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.91 km 20:04 04:05 p/km Normál tekerés	17	18	19 Futás 12.25 km 1:06:25 05:25 p/km Normál futás	46. hét 6 bringázás 65.27 km 3:20:14 1 túra 1.93 km 0:36:43 1 futás 12.25 km 1:06:25
20 Bringázás 11.53 km 32:36 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 22.08 km 1:07:11 03:03 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 21.63 km 59:48 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 14.89 km 39:44 02:40 p/km Normál tekerés	22 Túra 2.09 km 30:40 14:40 p/km Séta	23	24 Bringázás 19.58 km 1:02:57 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 25.12 km 1:25:38 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.18 km 17:25 03:22 p/km Normál tekerés	25 Futás 3.15 km 20:24 06:29 p/km Normál futás	26	47. hét 7 bringázás 120.01 km 6:05:19 1 túra 2.09 km 0:30:40 1 futás 3.15 km 0:20:24
27 Bringázás 16.81 km 51:41 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 19.24 km 1:07:54 03:32 p/km Normál tekerés	28	29	30	1	2 Futás 1.76 km 13:24 07:37 p/km Normál futás Futás 3.83 km 20:56 05:28 p/km Normál futás	3	48. hét 2 bringázás 36.05 km 1:59:35 2 futás 5.59 km 0:34:20

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.71 km	1:48:02	12.25 km	1:06:25
Úszás	2	3.23 km	1:34:55	2.05 km	1:00:08
Bringázás	28	322.29 km	16:54:04	25.12 km	1:25:38
Túra	6	18.82 km	5:48:28	6.53 km	2:21:24
Összesen	39	364.05 km	26:05:29	25.12 km	2:21:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés