Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Erősport 0 kg 18:27 Súlyemelés	2 Bringázás 10.11 km 20:53 02:04 p/km Görgőzés	3 Bringázás 6.66 km 13:46 02:04 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 7:21:06 Súlyemelés	4	31. hét 2 erősport 125.77 km 7:39:33 2 bringázás 16.77 km 0:34:39
5 Erősport 0 kg 18:30 Súlyemelés Bringázás 9.13 km 18:53 02:04 p/km Görgőzés	6	7 Bringázás 15.02 km 29:30 01:58 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:02:02 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 25:10 Súlyemelés Bringázás 30.45 km 57:59 01:54 p/km Görgőzés	9 Bringázás 38.31 km 1:10:32 01:50 p/km Görgőzés	10 Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés Bringázás 30.12 km 59:31 01:59 p/km Görgőzés	11 Bringázás 50.36 km 1:36:15 01:55 p/km Görgőzés	32. hét 4 erősport 30.13 km 2:10:42 6 bringázás 173.39 km 5:32:40
12 Bringázás 31.29 km 1:09:07 02:13 p/km Görgőzés Futás 5 km 24:32 04:54 p/km Normál futás	13 Bringázás 30.3 km 1:05:36 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 13.1 km 25:22 01:56 p/km Görgőzés	14 Futás 11.15 km 55:08 04:57 p/km Normál futás Bringázás 32.2 km 1:00:05 01:52 p/km Görgőzés	15 Bringázás 16.85 km 35:02 02:05 p/km Görgőzés Bringázás 10.02 km 17:44 01:46 p/km Görgőzés	16 Futás 6.5 km 31:18 04:49 p/km Normál futás	17 Bringázás 58.92 km 2:01:44 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 14.78 km 27:48 01:53 p/km Görgőzés	18 Futás 16 km 1:18:25 04:54 p/km Normál futás Bringázás 15.55 km 30:58 01:59 p/km Görgőzés	33. hét 9 bringázás 223.01 km 7:33:26 4 futás 38.65 km 3:09:23
19 Bringázás 32.23 km 1:05:24 02:02 p/km Görgőzés Futás 5.1 km 25:25 04:59 p/km Normál futás	20 Bringázás 44.3 km 1:40:40 02:16 p/km Görgőzés Bringázás 11.39 km 36:28 03:12 p/km Görgőzés	21 Futás 15.1 km 1:14:25 04:56 p/km Normál futás Bringázás 10.01 km 16:48 01:41 p/km Görgőzés	22 Bringázás 53.28 km 1:54:42 02:09 p/km Görgőzés Futás 6.2 km 30:08 04:52 p/km Normál futás	23 Bringázás 16.84 km 35:22 02:06 p/km Görgőzés	24 Bringázás 88.19 km 3:07:12 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 16.66 km 42:26 02:33 p/km Görgőzés	25 Futás 21.25 km 1:45:08 04:57 p/km Normál futás Bringázás 10.01 km 17:46 01:46 p/km Görgőzés	34. hét 9 bringázás 282.91 km 10:16:48 4 futás 47.65 km 3:55:06
26 Bringázás 37.4 km 1:12:27 01:56 p/km Görgőzés	27 Futás 3.15 km 16:37 05:17 p/km Normál futás Bringázás 45.3 km 1:22:21 01:49 p/km Görgőzés	28 Bringázás 61.38 km 1:54:56 01:52 p/km Görgőzés	29 Futás 3.19 km 16:47 05:16 p/km Normál futás Bringázás 23.94 km 45:24 01:54 p/km Görgőzés	30	31 Bringázás 63.29 km 1:59:08 01:53 p/km Görgőzés	1 Bringázás 50.79 km 1:29:41 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 10.02 km 17:17 01:43 p/km Görgőzés	35. hét 7 bringázás 292.12 km 9:01:14 2 futás 6.34 km 0:33:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	92.64 km	7:37:53	21.25 km	1:45:08
Bringázás	31	927.39 km	31:11:49	88.19 km	3:07:12
Erősport	6	0 kg	9:50:15	0 kg	7:21:06
Összesen	47	1175.93 km	48:39:57	125.77 km	7:21:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1257.36 km	100:00:41	28 km	2:13:37
Bringázás	252	7674.21 km	281:44:51	127.17 km	5:32:07
Túra	23	79.26 km	21:23:47	10.15 km	3:20:12
Erősport	19	0 kg	13:20:09	0 kg	7:21:06
Összesen	399	9177.49 km	416:29:28	127.170 km	7:21:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés