cserga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
9.08 km
50:02 05:31 p/km Normál futás
4.64 km
51:17 11:03 p/km Séta |
48. hét
9.08 km
0:50:02
4.64 km
0:51:17 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
8.28 km
46:06 05:34 p/km Normál futás |
49. hét
8.28 km
0:46:06 |
|
9
8.08 km
1:28:28 10:57 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
8.07 km
43:56 05:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
50. hét
8.08 km
1:28:28
8.07 km
0:43:56 |
|
16
6.9 km
1:16:19 11:04 p/km Séta |
17
8.24 km
46:18 05:37 p/km Normál futás
6.64 km
1:14:06 11:10 p/km Séta |
18
4.16 km
46:07 11:05 p/km Séta |
19
9.07 km
51:07 05:38 p/km Normál futás |
20
4.77 km
54:44 11:28 p/km Séta |
21
5.28 km
58:34 11:06 p/km Séta |
22
|
51. hét
27.75 km
5:09:50
17.31 km
1:37:25 |
|
23
|
24
|
25
|
26
4.09 km
45:00 11:00 p/km Séta |
27
5.54 km
59:06 10:40 p/km Séta |
28
6.65 km
39:11 05:54 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
9.63 km
1:44:06
6.65 km
0:39:11 |
|
30
|
31
7.04 km
1:22:30 11:43 p/km Séta |
1
7.88 km
45:16 05:45 p/km Normál futás
3.63 km
47:36 13:07 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
10.67 km
2:10:06
7.88 km
0:45:16 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 49.39 km | 4:36:40 |
9.08 km |
0:51:07 |
|
Túra
|
10 | 57.14 km | 10:36:11 |
8.08 km |
1:28:28 |
| Összesen | 16 | 106.53 km | 15:12:51 |
9.08 km | 1:28:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 252.81 km | 23:31:53 |
10.02 km |
0:58:38 |
|
Bringázás
|
18 | 181.68 km | 12:15:56 |
17 km |
1:20:49 |
|
Túra
|
17 | 87.29 km | 16:50:53 |
10.03 km |
2:17:15 |
| Összesen | 66 | 521.78 km | 52:38:42 |
17.000 km | 2:17:15 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
