coldgin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
30
|
1
1.84 km
32:13 17:31 p/km Séta |
48. hét
2:20:00
1.84 km
0:32:13 |
|
2
|
3
|
4
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
1:05:00 Súlyemelés |
7
|
8
1.69 km
24:46 14:39 p/km Séta |
49. hét
2:10:00
1.69 km
0:24:46 |
|
9
2.84 km
36:34 12:53 p/km Séta |
10
|
11
0 kg
58:36 Súlyemelés |
12
|
13
0 kg
1:33:50 Súlyemelés |
14
|
15
1.83 km
31:10 17:02 p/km Séta
2.78 km
35:53 12:54 p/km Séta |
50. hét
7.45 km
1:43:37
24.26 km
2:32:26 |
|
16
|
17
|
18
0 kg
50:00 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
30:00 Súlyemelés |
21
|
22
1.82 km
24:08 13:16 p/km Séta |
51. hét
1:20:00
1.82 km
0:24:08 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
1.8 km
38:37 21:27 p/km Séta |
29
1.83 km
33:53 18:31 p/km Séta |
52. hét
3.63 km
1:12:30 |
|
30
1.8 km
28:38 15:54 p/km Séta |
31
1.78 km
31:35 17:45 p/km Séta |
1
1.74 km
34:00 19:32 p/km Séta |
2
2.57 km
18:07 07:03 p/km Normál futás |
3
1.7 km
28:59 17:03 p/km Séta |
4
|
5
|
1. hét
7.02 km
2:03:12
2.57 km
0:18:07 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
10 | 20.01 km | 5:17:27 |
2.84 km |
0:38:37 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:02:26 |
0 kg |
1:33:50 |
| Összesen | 16 | 44.27 km | 11:19:53 |
16.24 km | 1:33:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 6.1 km | 0:21:47 |
6.1 km |
0:21:47 |
|
Túra
|
183 | 408.43 km | 122:43:45 |
10.92 km |
3:02:01 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 70:06:38 |
0 kg |
1:33:50 |
| Összesen | 256 | 481.06 km | 193:12:10 |
16.240 km | 3:02:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
